筋肉痛が治らない(>_<)

かおりんです。

今日はちゃんと長居に走りに行ってきました。

朝ごはんを食べて、たんたんと走る準備をしますが・・・
筋肉痛が治らない(>_<)

筋肉痛の原因は木曜日の暗峠走
もう3日も経っているというのにいっこうに治る気配がないのだ

正直こんなに弱っているとは思いもせんかったwww

でもまあ、しゃーない。
ここ半年くらいずっとさぼってきたんだからwww

最悪、日曜日の9時までに治ったらいい(笑)

もしかしたら超回復して、30km以降びっくりするくらい
リミッター外してかっとべるかも知れないしさ

今日は天気も良かったし
長居は相変わらず大混雑でしたね☆

筋肉痛やし大混雑やし(笑)
ペース走はやめにしてJOGにしておいた♪

水曜日か木曜日にキロ5のペース走出来たらいいな。

そのできばえを見て
神戸どう走るか決めよう

今のところ希望は・・・
☆ピカチュウでサブ4めざす☆
無理かな???

距離
10.234km(累計22.284km)
ペース
6:15
シューズ
ナイキ エアズーム エリート8
体調
筋肉痛は走ってるうちにマシになるけど
ちょっと止まったらすぐに元に戻るw
午後9時現在・・・まだまだ痛い(>_<)
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オッサンは9月からずっと痛い(>_<)

治らないのは暗峠を攻めたからだと思いますよ。
その効果は神戸で発揮されるはず♪

コメントありがとうございます♪

☆やまけんさん
そろそろ足ちぎれるんちゃう(笑)

☆ストラトさん
ありがとう。
昨日走ったのが良かったのか?今日はちょっとマシになりました。
神戸の橋元気に走れたらいいなぁ~♪
一緒にダッシュする???

仮装、ピカチューでサブフォーでごちレース勝ち抜けしようと頑張ってるね。
いつになったら抜けれるんやろか。余裕で抜けたいな。岡山撃沈してるからみんな作戦考えてるんやろなぁと。。泉州名古屋頑張ります。

チョコちゃんへ

>ピカチューでサブフォーでごちレース勝ち抜けしようと頑張ってるね。
あっ、バレた(笑)
本当は名古屋でリベンジしたいんだけど
1発勝負は不安なので練習です♪
おたがい頑張ってゴチになりましょうヽ(^。^)ノ
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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