昨日のキロ6のペース走の結果を考察
ポケモンGOがハロウィンイベントを開始しました♪

ハロウィンということで
ゴースト系のポケモンが出やすいとの噂…

何時から始まるのか楽しみにしていたら・・・
朝8:30位からだった♪

一日お家でポケモン起動してましたね~(笑)

今日はうちの子活発でw
テーブルに置いておくだけで
勝手にベドベターがあめちゃん拾ってくるの
今日だけで14個だよ♪

でもね~。
ず~~~~~~~~~~~~っと
ゴース・ゴースト・ゲンガ―時々カラカラとイワーク
みたいな感じでポケモンが出現するので
今日だけでゴース50匹以上つかまえました(笑)

ゴース出すぎ~というかゴース以外ほぼでない(>_<)
ポッポもコラッタもアーボも今日は一度も出てないw

もういらないよ~~~(ー_ー)!!

もっとホラ、ハロウィンなんだから
フェアリーやエスパータイプでもいいんじゃなくて???

でもあめちゃんいっぱいもらえるから
まだまだ電源入れっぱなしだよ・・・
あ、ゴーストきた(笑)
Screenshot_2016-10-26-21-09-12_20161026211014.jpg
ってかすごいでしょ?ゴースト一家w

明日は仕事だから?ベドベター連れて歩いちゃう
でもベドベター気持ち悪くてヤダな~

「Trick or Treat」
ハロウィン


そろそろ本題www

今日、和尚から昨日のペース走のデータが送られてきた♪

距離   平均ペース 心拍数
1.00 km 6'01" /km  112 bpm
2.00 km 6'02" /km   158 bpm
3.00 km 6'13" /km  161 bpm
4.00 km 5'50" /km  165 bpm
5.00 km 5'58" /km  168 bpm
6.00 km 5'57" /km  176 bpm
7.00 km 5'59" /km   178 bpm
8.00 km 6'04" /km  187 bpm
9.00 km 5'55" /km   187 bpm

ん~3周目だいぶしんどかったみたい。
一緒に走ってる時は「だんだん慣れてきた」って
言ってたんだけど・・・

ガマンするタイプなんだな

ちなみにこれは私の昨日のデータ♪
和尚ペース走
やっぱり心拍が違いすぎる。
自分基準じゃダメなのは分かってるけど
ガマンされちゃ最後までもたない・・・

ってことで・・・
当日は和尚の心拍管理もすることにしました。

30kmまでは160までに抑える作戦☆
せっかくなので楽しく最後まで走って欲しい♪

昨日かいたサブ5はおまけみたいなもの。
だから計画をしっかり練ろうヽ(^。^)ノ

まずは関門だ(笑)
別大以外で気にしたことがない関門・・・
大阪マラソン
覚えられへん(>_<)

けど8:40ペースで走り続けることが出来たら
6時間2分でゴール出来るらしいので
スタートロスが50分までなら大丈夫だな。

まあ、たぶん関門気にすることにはならないと思うけど♪

日曜日は去年と同じくらいの気温でいいお天気っぽいw
天気予報
条件はそろった☆
がんばろうヽ(^。^)ノ
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[2016/10/26 21:44 ] | ペース走 | コメント(2) | page top
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コメント
えっ!かおりんベトベター連れてるん?
私も飴ちゃん欲しいんだけど
私の中の何かが拒否する(笑)
残り1匹担ったら観念して
連れて歩くかな?

大阪マラソンはコンディション良さそうで
楽しみね〜
和尚さん関門は気にしなくても
大丈夫だと思う(*^^*)
2次会で会いたいな♪
[2016/10/26 23:16] | URL | えむ #- [ 編集 ] | page top
うん、最近ずっとベドベター連れてたw
でもね~丸い窓の中ではベドベターも顔だけやし
そんなに気にはならなかったよ。

で、ハロウィンイベントのおかげであめちゃん50個集まったので
速攻ひとかげに変えました(笑)

大阪マラソン楽しみです。
前夜祭と給水と2次会よろしくお願いします♪
[2016/10/27 23:57] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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