千ちゃん&すーちゅんご意見番就任パティー

今日は暑かったですね~(>_<)
大阪が日本一暑くて最高気温は36.7℃だったそうです

関西ローカルTV「ちちんぷいぷい」で気温計ってましたけど
150cmの高さで37℃越えてましたし
アスファルトでの体感はそれ以上だったでしょうね。
目玉焼き焼けてたし(笑)

今日は久しぶりに走りました♪
っていってもこんな暑さじゃ走れないので

ジムwww
クーラーガンガンの中でト・レ・ミ

いいね~いいね~これは最高です。
家の中で汗ダラダラでぐーたら過ごすより
長居まで出かけてジムで過ごすほうが楽(笑)

トレミで1時間。
自動的に傾斜がきつくなるヒルクライムを2回
ペースはキロ10(笑)

時々膝が痛くなったり
終わってからふくらはぎがパンパンになったり
まだまだサロマの疲労が抜けてないのがわかりました。

また明日も行こうかな・・・すずしいし(笑)

距離(エプソン君調べ)
7:57km
ペース
9:37
筋トレ
肩とお腹と背中
あとはストレッチポールの乗ってゆらゆら~♪
RUN含めてトータル2時間在室
シューズ
ウルトラブースト
体調
ふくらはぎが痛い。。。明日整骨院に行く予定

では今日は日曜日の後半のレポです☆


狭山池夕焼けRUNのパーティは
大阪狭山市にあるスパヒルズで
3時から盛大に開かれました☆
KIMG1842.jpg
2時金剛発の送迎バスでスパヒルズに着いたかおりんは
入口で鍵をもらってまずは入浴

暗峠・・・いくら応援だと言っても汗を大量にかいてて
もう大変ぷ~ん

お風呂でさっぱりしたら・・・
狭山池夕焼けランの正装Tにお着替え♪

狭山のメンバーは滝畑までのマラニックに参加の方多数。。。

あの~先週サロマ走った人いましたけど
どーゆーこと???

ホールの受付は大盛況
60人以上集まったそうで・・・スゴイっす
KIMG1843.jpg
ハーブ佐竹とアンディフグの記念館・・・気になる(笑)

司会はこの方・・・やすきちさん
28021739446_dfa0425160_z.jpg
60人を仕切るのは大変だったと思います。
企画・演出までありがとうございました♪

乾杯はたーさん
28021748846_c7500a1f39_z.jpg
これからもよろしくお願いします♪

丸テーブルがいくつもある中でかおりんの乾杯の写真見つけました(笑)
27442034353_ee64b48d05_z.jpg
イカちゃん、いっぱい写真撮ってくれてありがとうございます。
沢山ダウンロードして使わせていただきました♪

☆今回のパーティの主役☆
27775243190_3bfb663af0_z.jpg
狭山池夕焼けラン創設メンバーです♪

そしてカフェママとして朝焼けランの時
毎回おいしいご馳走を準備していただいたGUCCIさん
28055969625_d1205967a2_z.jpg
お世話役交代ということで・・・
12年間・本当にありがとうございました。

かおりんは何故か椅子に座らず(笑)
ジュータンに座って車座でおしゃべり♪
27953625612_78088aea97_z.jpg
なんか楽しかったなぁ~。
サロマの話とかこれからの話とかサロマの話とか(笑)
ずっとサロマの話してた気がする♪

ビールも冷たくてゴクゴク・・・
201407012258549a0-2.jpg
おいし~~~♪

サロマ後、胃の調子がイマイチで
あまりおいしいビール飲めて無かったの。

だったら飲まなきゃいいんだけど・・・やっぱり飲んじゃう(笑)
で、後悔(>_<)を繰り返してたんだけど
やっとおいしいビール飲めるようになりました

あ~楽しかった♪
27978770921_e6cf067e00_z.jpg
今までの狭山池夕焼けランに感謝しつつ
今後の発展をお祈りしています☆

これからもよろしくお願いします♪
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No title

楽しそうで何よりです。

私のホームグランドなんで、
すれ違ってる方何人もいると思われます(笑)


ところで、
かおりんの使ってるハニーアクションって、
七道の走るはちみつ屋さんのですよね。

明日、お店に行ってみるつもりです。
ソフトクリーム食べて、ハニーアクション買おうかな。
ドキドキします。

かおちゃん わたしらは、会が終わってからまたまた第二回目のお風呂タイムしてました。狭山池に仲間に入れてもらって、すごーく素敵な仲間と出会って、感謝してます。どんな話ししてたんかな??わたしも混ぜて欲しかったなぁ。また次の機会に。

No title

かおりんさん、
勘違いしてました。

はちみつの補給食、
ハニーアクションではなかったですね。
すいません。
混乱させてしまったのではないでしょうか?
その正体は今日のブログで書きますね。

コメントありがとうございます♪

☆チョコちゃん
ああ~やっぱり(>_<)
私もお風呂入ったらよかった~
チョコちゃんとあまり話出来なかったね。残念~
また今度ゆっくり(笑)

☆Choeiさん
え?ハニーアクションじゃなかったの???
どういうこと?
今からブログ見に行ってくるっ!
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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