大阪市内おひとり様マラニック♪

整骨院では15km以上は走っちゃダメと言われたのですが~
昨日読んだブログでは1週間前で20kmまでOKと書かれていたので
調子に乗って走りに行ってきました。

やっぱり走ってないと不安なのよ。
たいした練習もしてない自覚あるし(>_<)

初めての100km
それもサロマ。。。

ユリカモメはこんな不安になることは無かった。
だって完走できなかったらリベンジしたらいいんだから♪

でもサロマ・・・
「完走できなくて悔しいから来年リベンジだ

そんなセレブみたいなことはできん(笑)

交通費や宿泊代、エントリー代で
数え切れないほどの諭吉さまが飛んで行った~
それも2人分♪

完走しないともったいない

そう思うわたしはセコイのか???


今回はちょっと港区に用事があったので(笑)
そこを回って帰ってくるコース設定をした。

目玉は2つの橋☆

水の都大阪のベイエリアにはたくさんの橋が架かってる。

大阪マラソンのコースのラスボス「南港大橋」とかも有名ですが
ランナーにとても人気があるのが
めがね橋となみはや大橋
なみはや大橋マラニック3
どちらもいろんな人のブログでよく見かけます。

かおりんも何年か前にめがね橋は走りに行きました
でもなみはや大橋は行ったことがなかった。
あんなところにあったんだね~(笑)

あ、今日のできばえはこんな感じ♪
なみはや大橋マラニック2
22kmになっちゃったけどゆっくり3時間LSDできました♪

では写真満載の橋レポ行ってみよ~ヽ(^。^)ノ

これがめがね橋
KIMG1478.jpg
木津川にかかる橋で西成区と大正区を結んでいます。
メガネみたいにクルクルしてるから愛称がめがね橋
本当の名前は千本松大橋といいます。
めがね橋
クルクルしてるのわかります???
片側にだけ歩道が付いていて走って登れます♪
結構な傾斜です(>_<)
KIMG1479.jpg
橋の下は自転車の保管所になってます。
こんな所に持ってかれたら引き取り行きにくいだろうなぁ~

橋を渡ってまっすぐ行ったらIKEAがあります♪
実はまだ行ったことがない(笑)
KIMG1484.jpg
本当はモーニングを食べに寄りたくて
調べたんだけどまだ開店してなかったwww

IKEAの前を右折したらなみはや大橋が見えてきた♪
KIMG1485.jpg
ジェットコースターみたいで、なんかかっこいい(笑)
KIMG1486.jpg
歩道はちょっと違うところから登っていくみたい。
KIMG1488.jpg
やっぱり結構な傾斜・・・
KIMG1489.jpg
IKEA拡張するのかな???
KIMG1490.jpg
ここはめったに来れないので(笑)
しっかり上まで走って登りました

橋の上からは大阪が一望♪
KIMG1492.jpg
京セラドームが光ってました~♪

補給は羊羹小さいの1本だけ
帰りお腹がすいて泣きそうでした(笑)

給水はキャメルバッグ ポディウムチルボトルに
氷をいっぱい詰めた水でOK
水なので暑かったら体にかけてもいいし、使える。
ノースフェイスのエンデュランスベルトに入れても揺れないし・・・
サロマ決定です☆

今回はヤケーヌつけて走ってみました。
ヤケーヌ
※イメージです
ハットかぶってサングラスしてたので
全く顔が分かりません(笑)

日焼けしないし♪
鼻が出てるので息苦しくもない、いいかも(笑)
でもかなりの不審者www

でもサロマでつけるかは検討中~

いや~今日は暑くて大変でした

距離
22km(累計77.43km)
ペース
信号待ちや休憩入れて8:22
シューズ
アルトラ
体調
たった20kmでもメッチャしんどいのに100km走れるのか
また不安になった~(>_<)
足はだるいけど問題なし!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

かおりんさん、
おはようございます。

相変わらずすごい行動力ですな~
私の帰宅ランのコース。

眼鏡橋。
全長1㎞以上あるのでなかなかいい練習になりますよね。

しかし、女性ランナーが一人で走るコースとしては昼間限定ですね(笑)

あとはしっかり疲れをとって、
御主人とともにサロマ完走できるよう応援してます。


自転車保管所に取りに行ったことを思い出したまし。
そしてめちゃくちゃ不便な場所だったことを…

なんだかんだいってもしっかり練習されているから当日は楽しく走れると思いますよ☆

そんなに長距離
もう走らなくても大丈夫よ!
しっかり疲れを抜いて
しっかり食べれる胃袋を
確保したら絶対大丈夫やから

コメントありがとうございます♪

☆Choei さん
こんばんわ~♪
ええ~っ!帰宅ランこんなさみしいところ走ってるんですか???
暗くて危ないので気を付けてくださいね。
サロマがんばってきます、ありがとうございます♪

☆ストラトさん
自転車取りに行ったんだ(笑)
長居のテニスコートの横に保管場所あるのに
長居の迷惑駐輪の自転車はめがね橋か南港に
持って行かれるんですよね。

100km楽しく走れるようにしっかり休足します♪

☆えむさん
せんぱ~ぃぃぃ(T_T)
先週飛騨高山を走りきったえむさんの言葉は
重みが違うなぁ~ヽ(^。^)ノ
これからは休足に努めます♪
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる