コソ練♪

昨日の話♪

テニスをして夜、家に帰って寝転んでいたら
カラダがメッチャ疲れてることに気づいて
ブログ更新もしないで寝ちゃいました

起きたらなぜか?二日酔でしたが
疲れた体を?

ほぐすためにも??

朝ご飯を食べて通勤RUN???

吐き気と便意が交互に襲ってくる
こんなしんどい通勤RUNは久しぶりでした(笑)

帰りは雨が降る予報だったので
おとなしくバスで帰ってきました・・・
家に着くまで雨降らなかったケド(笑)

距離
10km(累計133.88km)
ペース
6:58
シューズ
ウルトラブースト
体調
悪し!!
雨降る前で曇っててすずしくて助かった♪


タイトルの件・・・コソ練してきました~

もちろんテニスの・・です♪

暗峠からの帰りに約束していた通り
えーかわさん誘ってみた

えーかわさん、やる気満々で
早速奈良のコートおさえてくれた☆

そのコートは午前・午後・全日の区分でしか
予約できないらしく午後は4時間

あ、あかん。
コレ2人でテニスしたらヤバいパターンや^_^;
クタクタになっちゃう(笑)

2人ともランナーやし体力あるだけに
休憩もろくにしないで続けちゃうんだよね。

で、ヘロヘロになる(>_<)

なので知りあいのご夫婦にヘルプ要請・・・
快く引き受けてくれたのが
かおりんのテニスの師匠でもあるK井さん

去年、チーム関西のテニス部の初日に
レクチャーしてくれたあの人だ☆

3人で長居から電車で乗り込み
奈良でえーかわさんと合流☆
えーかわさんの車でコートに向かいます・・・

え?針

そう、えーかわさんが予約してくれたコートは
奈良マラソンの折り返しの応援ポイント☆
白川のため池よりもうちょっと先(笑)

名阪国道の一本松か針インターからすぐの所

以前は都祁村でしたが
奈良市と合併した記念で建てられた
奈良市合併記念公園の中に有ります。
都祁生涯スポーツセンター1
きれいなオムニコートが4面
KIMG1247.jpg
9時~12時が1350円 
13時~17時が1800円 
9時~17時が3600円
土日祝は2割増しになるんだそうです(笑)
KIMG1248.jpg
平屋の超立派なクラブハウス。
都祁生涯スポーツセンター3
お茶できるスペースと自販機

更衣室の中にはシャワーが2台
シャワーは100円で使用できるそうですが…
私たちが使った時は20秒くらいお湯が出た後
水しか出なくなりました(>_<)

緑に囲まれた素敵なテニスコート♪
KIMG1249.jpg
長居みたいにつぎはぎもない(笑)
久しぶりにネットを自分たちで張りました!

平日ということもあって貸切状態で
ボールが飛んで行っても気にすることなく
楽しく練習できました。
都祁生涯スポーツセンター2
教えてくれたK井さんありがとうございます。
サーブ、しっかり回転がかけれるように頑張ります

それにしてもこのコートいいですよ~

緑のおいしい空気に包まれて気持ちよくテニスができる♪

名古屋からも80分くらいで来れちゃうらしい(笑)

標高が高いのでちょっとだけ涼しい。。。と思う。

2面ずつで仕切られてるのであまり他のコートに
迷惑をかけずに練習ができる。

終ったらシャワーを浴びてもいいんだけど
名阪国道の道の駅・針テラスには
温泉があって800円で入浴できます。

そしてテニスとお風呂でさっぱりした後には
焼肉も近いです(笑)
テニスコートから車で30分でした。

テニスの後の焼肉、美味しかったなぁ~
金曜日の下見しといたから

で、二日酔だったと・・・そーゆー訳です
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No title

テニスもいいけど、焼肉マラニックの三郷合流って、何時に行けばいいのって井出さんが気にしてたよ。
僕も気になってる。
僕はいつでも大丈夫やけど、井出さんとゴリさんのために三郷着の目安を…。

No title

おつかれさまでした。
テニスって教えて頂く機会がないのでよかったで~す。

うん。かおりんさんともいい勝負が出来るような気がしてきた。(笑)
シーズン終わったので今度は皆さんで・・・。

コメントありがとうございます♪

☆おっとーさん
ありがとう♪
今日のブログとLINEで最終確認OKかな・・・
明日楽しみにしています。
宜しくお願いします。

☆えーかわさん
お疲れ様でした~♪
こんどはテニス部で日帰り合宿しようね。
その時はシングルで対決だ(笑)
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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