通勤RUNからのランチ♪

<告知>
ゴールデンウィークの初日29日に
奈良焼き肉マラニックを開催します♪

詳しくはコチラへ・・・


昨日はのぶりんが久しぶりの夜勤

明けの今日はなんと!
朝からテニスのレッスンに行ってきたみたい

その後いったん家に帰って着替えて
仕事終わりのかおりんと梅田で待ち合わせ♪

のぶりん元気だなぁ~(笑)

今日のランチは梅田のローストビーフ屋さん
16-04-13-18-44-29-345_deco.jpg
薬膳っぽくない薬膳スープとサラダバー
ローストビーフ大盛りに
普通サイズのスーパードライが付く!

これで1人850円なのだ~

安すぎる(笑)
ローストビーフすごくやわらかくて美味しいし
お腹いっぱい♪

14時過ぎに食べ終わったんだけどただいま19:30
まったくお腹がすかない♪
のぶりんと一緒にこのまま寝ちゃおう(笑)

このままではマラソンカテゴリから追い出されそうなので?
走ったことでも書いておこうかな

ほら、水曜日は通勤RUNの日だから♪

今日も朝からクエン酸飲んで
ココナツオイル入りのコーヒー飲んで
走りに行った・・・
クエン酸飲んだ後の不快感(>_<)ワカル???

途中、今川の桜並木の定点観察(笑)
KIMG0964-1.jpgKIMG1067-1.jpgKIMG1164.jpg
3月23日 4月6日 4月13日

8割散ってましたが
木によってはまだまだ散り始めくらい(笑)

桜の季節も終っちゃったなぁ~

ご飯食べた後雨降ってなかったら
造幣局行こうと思ってたんですが
今年はいけなくて残念(>_<)

距離
9.51km+6.03km
(累計61.86km)
ペース
6:28+5:59
シューズ
アディダスCS5
体調
朝は時間に余裕があったのでゆるJOG
昼からは今里から梅田まで・・・
のぶりんとの待ち合わせでちょっと急いだ?
ただいますねの部分が絶賛張り中!

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プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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