別大後のダメージ(閲覧注意!)追記あり♪

レース当日は足がただただ熱くてだるかった。

翌日月曜日もずっと足はポカポカ(笑)
そして全体的に筋肉痛。

火曜日は整骨院に行きました。
おもに体の裏側、背中とか腰が張ってるのと
おしりから太腿やふくらはぎの裏がパンパン。

立ったり歩くのもゆっくりでした。

そして今日は水曜日。
やっと普通に歩けるようになりました(笑)
ただ、まだまだひざの裏とか足首とかは
違和感ありまくりなのでまだまだゆっくりしますよ~

実は・・・20kmあたり?
別大道路走ってる時から足の裏に水ぶくれができはじめた

レース直前にちょっとだけ足先の方の
シューズのゴム緩めたんだよね。

あんまりにもぎゅ~ってなってたから。
でもレース前に履きなれてたシューズの紐なんて
調節する必要なかったんだ。
そのせいでシューズの中で足が遊んで
擦れて水ぶくれになった。。。
反省反省

バンクとか轍とかでアスファルトが荒れていると
足の裏がに変に当たるのでメッチャ痛い(>_<)

そしてついにつぶれた感覚・・・
でもシューズ脱ぐわけにも履きなおすわけにもいかず
そのまま走りつづける

で、どうなったのかというと…

こっからはかおりんの足の裏の写真が出てきます。
嫌な人はここで画面閉じちゃってくださいね☆
















これはレース後ホテルでお風呂に入ってからの写真。
KIMG0633_convert_20160209094625-1.jpg
黄色の〇は・・・水ぶくれの皮がよれちゃってます。
赤〇は中指の先には水がたまってますね。

歩くたびに皮にあたって痛い痛い(>_<)
一番痛かったのは帰りの新幹線の中。

足の指の付け根全体が熱を持ってヒリヒリ
ヤケドの後みたいでした。

「もしかして温泉に入ってバイキンはいったのか?」
心配になってググってみたら
感染→腫脹→化膿→壊死→切断
みたいな怖い状況

あまりの怖さにロキソニン飲みました(笑)

家に着いてお風呂できれいに洗って
ゲンタシンぬってティッシュで押さえてから靴下はいて
寝たら翌日には痛みも治まっていた♪

整骨院でみてもらったら???
まあよくあること、そのままでいい。との事で
今日に至ります。

痛みはあるけど普通に歩けます。
あ、点字ブロックとかはよけて歩きますけどね

たぶん明日には筋肉痛はほとんどなくなるでしょう。
水ぶくれの後も気にならなくなってるでしょう。

でもまだ走らないよ(笑)
だって走りたくならないんだもん♪

明日はごほうびデート
のぶりんとお出掛けしてきます。

さ、そろそろレースの事とか書きますかね???

<追記>
2月10日・・・足の裏がかゆい。
水虫のかゆみってこんなんかな???って感じ(笑)
しばらく足の裏見てなかったのでどうなってるのか見たら・・・
KIMG0683+(2)_convert_20160211214135.jpg
水がたまっている所に血がまざっている?
直後の様子よりちょっと気持ち悪い。
そしてカッサカサ(>_<)

<追記>
2月25日・・・そろそろレースから3週間がたとうというのに
まだ水ぶくれは治らない。
普段は何も気にしないけど
お風呂に入ったら皮がブヨブヨ(>_<)
なので切ってみた
KIMG0740-1.jpg
IPS細胞が培養できるかと思うくらいの
皮が切れた(笑)

下はもう普通の皮膚が生まれていて痛くはない。
でももうちょっと古い皮?で覆ってあげてた方が
よかったかなぁ~ともおもった。

なんか変化あったらまた追記します♪
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僕はマメできたらいつも針刺して水抜いてましたけど、、、
マキロンで消毒しといたら大丈夫やと思いますよ。

コメント大変遅くなりました(^^;;
でも良かったですね〜^ ^

オレね、PBは間違いないなと思った40キロ過ぎから、何故かかおりんさんはどうなってるんだろう、やべっちさんはすれ違いで撃沈してたのでこれはヤバイぞ〜と思い巡らせながら走ってたんですよ〜(不思議だw)

でも、流石だ!
やる時はやる女
かおりん
バンザ〜イo(^▽^)o

No title

こんな足にも関わらず走り続けたんですね。
ほんとにお疲れ様。
その精神を見習いたいです。

No title

ごえもんさんと同じく・・・。
私は安全ピンですぐに水抜きます。

お疲れ~。

コメントありがとうございます♪

☆ごえもんさん
私も針刺して水抜きましたがレース中に一度つぶれてたので
水が抜きにくいのと体中痛くて上手く足裏がみえないので
上手く残った水抜きも出来なかったのです。
なので中途半端な状態のうえ、針刺したので温泉入って針穴から
バイキン入ったのではないかとビビっていたのです。
今はかゆ~い(>_<)

☆サトさん
繰り返しますが。。。PB更新おめでとうございます。
気にしてくれてたんですね。
最後のスライドはタイミングが合わなかったら
見えないですもんね。
ほんま40kmまでは死に物狂いで走りました(笑)
間に合ってよかった♪

☆えいたろうさん
そうなの~え~ん痛かったよ~(>_<)
でも途中でロキソニン飲んだらちょっとマシになった(笑)
ロキソニンは是非ゼッケンにつけておくべき♪
えいたろうさんもマネしていいよ~^m^

☆えーかわさん
今回も監視ツール?ありがとうございます。
スタート前テントの中で暇だったのでめっちゃチェックしてました(笑)
あの後の経過は知らないのですが・・・どうなったんでしょう???
今度は篠山ですね。しっかり監視&応援します♪
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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