別大の補給とウエア

とうとう別大まであと2日になっちゃいました~

なんかね、ドキドキはしてるんだけど
ワクワクもしてるワタシ♪

「できるかも」ちゃんキタ~??

書くって大事だなぁ~って思う。
もともとB型で単純で楽天的なわっかりやすい性格
催眠術なんか一瞬でかかる自信ある

ん~今さらどうにもならへんし。
この結果で何かが決まるわけでも
何かが変わるわけでもないし。

やっぱり今年もめいいっぱい
楽しんでやるわ~

沿道の応援に応えて手を振って
ニコニコ笑って走りたい

そのためには準備は必要

今年のかおりんを支えてくれるグッズたち
KIMG0556_convert_20160205184226.jpg
前日と当日のウォーターローデシング用のOS-1
MUSASHIのNIをまぜて飲みます。

ひざかんたんと小指のテーピングは走る前に。

レース1時間前にクエン酸4カプセル摂取
レース中の給水は水のみ。
25kmでハニーアクション
30kmでメイタン
35kmでショッツ
アミノバイタルはお守り
もう一個はゴールした後に・・・
塩サプリとアミノ酸の錠剤は適宜摂取

ロキソニンとガスターはゼッケンにつける予定

寒い時用のごみ袋もちゃんと用意しました。
穴はあけません…
使わなかったら後でごみ袋として使えるように(笑)

あれ?メイタン写ってないやん・・・
って気付いた人います???

そーなんです。
今日メイタン買いに行ったら売り切れてた(>_<)
教えてもらった他のお店行ったら臨時休業

助けて~メイタン営業ぶちょー

っていうわけで明日持ってきてもらえることになりました♪
よかった~



さて、ウエアですが…

去年は寒いのばっかり想定してたら
結構日差しがあって暖かかったので

どっちでも対応できるようにしてみました。
KIMG0555_convert_20160205184240.jpg
基本のぐわぁTと5年くらい前に買った?
ポケットいっぱいのリーボックのパンツ

補給をポケットだけにしてみてダメなら
スパイベルトにします。

インナーもアームカバーに変更可
タイツもゲイターに変更できるようにしました。

バイザーも普通のと暖かいやつの2種類
ネックウォ―マーやアンクルウォ―マーは
当日の気温に合わせて組み合わせます。

シューズはアシックスのターサージール



なんか忘れてないかな???
まあ、最悪シューズがあれば走れるよね(笑)

ゼッケン引換証も持ったし新幹線の切符もOK
ちゃんと宴会用の?お金もおろしてきたよ

今日は早く寝て明日は5時起きだ!!!

では行ってきま~す♪
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いよいよですね
緊張と期待!うらやましい~www
楽しんで笑顔のゴール、期待してますよ(笑)

もし気温が高くて発汗量が多くなる場合はスポーツドリンクも摂るようにしてくださいね。
スポーツドリンクを摂らない場合はしっかり塩分とミネラルを摂取するようにしてくださいね。
かおりんさんは運動強度管理がしっかり出来るからレースマネジメントは大丈夫!
ココナッツオイルとの併用で体脂肪ガンガン燃やしてください!

ピッチが伸びて国際様かもね☆
ってのも期待しています( ´ ▽ ` )ノ

No title

ワクワクしてるなら大丈夫だね♪

本番、頑張ってちょ(*^^*)

此方、応援そっちのけで長い時間走ります

????(笑)

嘘!
応援していますよ(*^^*)

No title

調子よさそうですね。自己ベスト期待してます!
黄色のシャツわかりやすいので、気づいたら声をかけさせてもらいますね。

いよいよですね〜。
別大組の奮闘ぶりに負けないようにワタクシも頑張ってきます。
ファイトでーすo(^_^)o

コメントありがとうございます♪

☆やまけんさん
ほんと、いよいよです。
がんばってできるだけ遠くに行こうと思ってます♪

☆ストラトさん
去年と同じように前日はめっちゃ寒い(>_<)
明日晴れるように願っているとこです。
ココナツオイル、何気に一番期待してます(笑)

☆ちょーみんさん
ちょーみんさんも走ってんねんなぁ~と思って走ることにします(笑)
頑張ってね♪

☆ばんぶーさん
今日はありがとうございました。
明日は後方からのスタートなので絶対追いつけませんが
スライドで見かけたら手ふってください♪

☆カブトムシさん
カブさんもいよいよですね~♪
ジンクスにかって3時間台狙いましょう(笑)
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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