かも

西田文郎さんが書かれた「かもの法則 ―脳を変える究極の理論」
スマホで紹介されていて、心に響いたのでちょっと調べてみました♪


かもの法則

人の心には二羽の「かも」が棲んでいる。

一羽は、「できないかも」と思う否定的な「かも」。
もう一羽は、「できるかも」と思う肯定的な「かも」。

心に、「否定的なかも」が発生したら、「肯定的なかも」に置き換える。



人は失敗をするものです。
私もいっぱい失敗を繰り返してきました♪

でも人には「自己防御本能」というのがあって
「できないかも」と予測することで
数々の失敗を受け止めることができるんだそうです。

だからやる前から「できないかも~」と思ってしまう。

でもそれが・・・
できないかも→できないだろう→きっとできない→できっこない
になってしまっては最後ゼッタイあきらめてしまう。

「ん~別大も同じだな…」
私はそう思った。

今回は走れないかも
   ↓
走れないだろう(だって練習できてないし…)
   ↓
きっと完走できない(去年よりスピード落ちてるし…)
   ↓
走れっこない(収容バスに乗ったレポでも書くか?)


最初から、これじゃ~ダメ(>_<)

じゃ、どうすればいいか???

きっと私の心にも2羽の「かも」が住んでいるはず♪

「できるかも」ちゃん~カモ~ン(笑)

「走れちゃうかも

「走れる!」って言い切りたいけどそうなったら
自己防衛本能が働いちゃうらしいので・・・
「走れちゃうかも・・・」がいいみたい。

脳内の「かも」は、たとえ「嘘のかも」であっても
それを脳に一度発生させれば
次々と本物の「かも」が飛んでくる仕組みとなっています。


「有言実行」
言っちゃったからにはやります

ブログでよくやってますね…ワタシ(笑)

ダイエットもそうやし、レースの目標設定も
練習だって前日にブログに書いて
やる気をほじくり出しています

今回は「走れちゃうかも~」そう思って
別大のレースに望みたいと思います♪

ガンバレワタシ
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そうだよ!そうだよ!
100%そうかもね!だよ‼︎
シブがき隊だよ!
100%イケるかもね!
(100%なのに…かもね…)
100%応援するかもね‼︎

トリになって、

羽ばたいて下さい!

がんばれ~!!

否定的に考えてしまうタイプです!
すぐにあきらめてしまう(>_<)

次のレースの時は、出来る!と思って走ります。良い話しをありがとうございます。

禁酒もダイエットやり遂げる頑張り屋さんだから別大も。。。監視付きだしね〜と
プレッシャーをかけてみる(笑)
あと少し風邪には注意してくださいませ♪


No title

☆しょうじさん
>100%応援するかもね‼︎
いや、そこは応援するからね!!でいいのでは(笑)
なつかしい~シブがき隊、さすが同級生♪

☆ごえもんさん
ありがとうございます。

よっぉ~し、羽ばたく・・・かも~
用心深いんです(笑)

☆やまけんさん
ありがとー(^O^)/

☆山ちゃん
うん、私もそう。あきらめはやいですよ。

でも「ここちょっとがんばったら楽になるかも」って
少し粘れるようになるといいですよね。

がんばり屋さんっていうよりは
「ブログに書いちゃったからなぁ~」って感じです(笑)

監視しててください。私はそれを励みにがんばります♪
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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