長居で宿題???

日曜日、長居で行われた大阪実業団対抗駅伝
サトさんが出場されるとの事で応援に行ってきました♪
詳しくはコチラのブログにレポがアップされるはず(笑)

いや~かっちょよかったですよ~☆
KIMG0505_convert_20160118094701.jpg
エースの第1区7.1kmをキロ4を切って颯爽と
しかも楽しそうに走ってましたね~

前日やっぱり30km走ってたそうですけど・・・
やっぱり○ENTAI(笑)

そしてHE○TAIといえば・・・
奈良・防府・加古川と10日で3大会連続サブ3
狭山のムーさんも走られてました。
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見事な前傾フォーム、腕振りと足の上がり方もすばらしい☆
さすがサブ3様です。



1区の応援もおわり、かおりんたちも行動開始♪

来ていたモコモコのベンチコートを脱ぎ捨て
ウインドブレーカーは着たまま(笑)
JOGを始めました。

目標距離は昨日走れなかった分10km
KIMG0502+(2)_convert_20160118094734.jpg
今日の長居は駅伝もあったしランナーも多くて
過去最高位の混雑っぷり♪

ランナーの隙間を塗ってゆるゆるJOG始めました。
カラダ重~い(>_<)
やっとのことで裏長居の第3コーナー曲がったところで
救世主キター♪

ムーさんが逆走してきましたの。
で、一緒にスタート地点までJOG。
サブ3でいつも全力で走ってるイメージのムーさんが
JOGでおつきあいをしてくれる・・・
なんと贅沢なんでしょう(笑)

ムーさんのチームの応援を兼ねて歩道を逆走しながら
ゆっくり3周。。。と思ったらほぼキロ6切ってて笑ったけど
おしゃべりしながら楽しく走れました。

よかった~宿題終了
ムーさん、一緒に走ってくれてありがとうございました♪

その後は一旦家に帰ってのぶりんも参加して打ち上げ
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のぶりんはお茶やけど(笑)

駅伝の関係で終日激混みの山東飯店。
朝電話してみたら奥の座敷が奇跡的にとれました♪

駅伝チームの打ち上げが終わってからサトさんも合流して
いっぱい飲んで
あんな話やこんな話でいっぱいしゃべって楽しかった~♪

参加された皆さんお疲れ様でした~

距離
10km(累計132.69km)
ペース
6:14(最初の半周が激遅やった)
シューズ
ウルトラブースト
体調
最初はすごくしんどかった。
並走してもらったところはおしゃベルできるくらいで
キロ6きっても楽に走れた。
でもやっぱり左の太ももの裏ちょっと気になる。
体重
9:00 47.45kg 22.7%
12:00 47.30kg 24.1%(RUN後)
23:30 48.20kg 20.3%(入浴後寝る前)
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No title

日曜日は応援ありがとうございました^ ^
オレ、楽しそうに走ってましたか〜f^_^;)
ってか、応援でものすごいテンション上がりましたよ〜!
ペースめちゃくちゃでしたけど(^^;;

日曜日はありがとう(*^^*)
おかげさまで楽しく
応援&ランできました
山東飯店も満員で
ビックリしました
予約できてラッキーやったね

コメントありがとうございます♪

☆サトさん
お疲れ様でした。
すっごい楽しそうでしたよ(笑)
ナイスランでした☆

☆えむさん
ほんま、山東飯店すごかったですね。
先にアフター電話してよかった~ってかアフターありきだったね~
って毎回そうだね(笑)
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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<フルマラソン>
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12月NAHAマラソン
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11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
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1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
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