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お正月3日目は・・・しんどかったぁ~(>_<)
お正月もあっという間に終了です(>_<)
今日からのぶりんがお仕事なので
かおりんも今日から通常運転。

初日から早出なので6時起き。
目覚ましが鳴ったとき何が起こったのか
分からなくてしばらくボーっとしていました(笑)

年末年始、たった5日のお休みなのに
ボケボケです。



さて、昨日は走り初め

去年の暮れにLINEで「30km走しませんか?」って
声かけて集まったメンバーは7人♪
KIMG0457_convert_20160104151013.jpg
サプライズ参加はありませんでしたが・・・
正月3日に暇な人こんなにいるんだ

キロ5、5:15、5:30、JOGに分かれてそれぞれスタート☆

かおりんはもちろんキロ5。
ストラトさんと一緒に先発スタート。
ではラップ・・・(>_<)
ラップ表20160103-3_convert_20160104155427

ラップ表20160103-1_convert_20160104153929
ラップ表20160103-2_convert_20160104153757
5km以降 大・撃・沈(>_<)
キロ5で5kmしか走れないなんてダメすぎる・・・
これからのこと真剣に考えないとな・・・

3周目の表長居でペース通り走っていく
ストラトさんともお別れ。
どんどん離れていく水色の背中を見て
「あ、なんかこの風景この前見た。。。」
デジャブ~(笑)

そしてダラダラとJOGペースで長居をぐるぐる

あっという間に5:15ペースのTHさんに
すぐ後ろにはなぜか5:30宣言をしていたユキさん
に抜かされる。

山ちゃんが来たときはトイレに行っていた。

この日もおきるのが遅くて朝ご飯を食べ始めたのが10時くらい。
スタートの1時間半前に食べ終わった。

胃の中のものが揺れて気持ち悪い

あんまりにも不快なのでトイレに駆け込み
マーライオンになってスッキリ(笑)

でも水分も一緒に出たのでここからは1周ごとに給水
そしてカロリー補給にサイクルチャージを一口

最初はちょっと気持ち悪かったけど
サイクルチャージを受け付けてくれてよかった。

20kmまではホンマしんどかった~(>_<)

キロ6は見ないようになんとか走っていたら
表長居の桜を撮影しているちょうみんさんに会った♪
「ジュウガツサクラ」という冬桜の一種で秋と春に2回咲きます。

かおりん観察日記でもなんどか紹介したことあるんですが・・・
写真がいつもビミョウ。
sakura2 sakura.jpg
ちょうみんさんならどう撮るのかな?って
思ってたんですよね。

こちらがちょうみんさんの作品♪
1451886829604_convert_20160104150845.jpg
やっぱいいよね。

20kmすぎたらちょっと楽になって遅いなりにがんばる。
あと7km…ここでスタート地点にカブトムシさんがいたw
あと5km…戻ってきたらTHさん以外みんないたww
あと2km…THさんがいたwww
もう私もやめたいと思ったけどみんなよりペース遅いくせに
一緒に終わったらみんなと一緒に楽しくおいしくビールが飲めない←そこ?

なのでがんばった・・・遅いけど(>_<)
じゃ~ん!
KIMG0462_convert_20160104150936.jpg
エプソン君にピントが合わない(>_<)
だいぶん疲れていたモヨウ(笑)

写真撮った後急いでお家に帰って
着がえてみんなと合流☆

そして乾杯
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しっかり水分補給したつもりでしたが
やっぱり乾いていたようで・・・

ビール超美味しい

ブログには書けないあんなことやこんな事???
いろんなお話をしてアフターはとても楽しかったです。
やっぱり30km走ってよかった(笑)

次回の30km走は来週です

詳しくはコチラ
参加者大募集中☆

距離
30.01km
ペース
5:35
シューズ
ターサージール
体調
右のふくらはぎが痛くなったり
右ひざが痛くなったり
左の股関節が痛くなったり
足がだるくなったりした。
走った後はどこも痛くない。
気のせいか???
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[2016/01/04 17:36 ] | RUNの練習会 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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コメント
>右のふくらはぎが痛くなったり
>右ひざが痛くなったり
>左の股関節が痛くなったり
>足がだるくなったりした。
>走った後はどこも痛くない。
>気のせいか???

まさしく気のせいですなww
ストレッチ不足?w

今年もよろしくお願いします~♪
[2016/01/04 20:20] | URL | やべっち #- [ 編集 ] | page top
ごめん…
かおさんの写真の方が良いよ!!

スマホでの撮影って滅多にしないからダメダメですよ(^_^;)

けど、まさか被写体になるものなんてないと思っていたからカメラ持っていかなかったが、少し後悔した(笑)

来週はもう少し走れそうな感じが今日走ってしました

けど、昨日は酒も控えなさればならなかったが
来週は普通に呑めるぞ(笑)
[2016/01/04 22:48] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
毎度お世話になります
初長居楽しめましたです
来週は参加少なそうですが
また雰囲気味わいに行きますね
宜しくお願いします
[2016/01/05 15:32] | URL | twilightユキ #- [ 編集 ] | page top
☆やべっちさん
そう、ストレッチ不足。痛くなった時しかやらないからね(笑)
筋トレもキライ。
こちらこそよろしくお願いします。
あ、春風マラソン申込みしましたよ(とここで返事してみる)

☆ちょーみんさん
え?そうかな???
つぎは高級カメラでお願いします(笑)
走れそうでよかったです。
来週こそおたがい頑張りましょう!


☆twilightユキさん
長居、どうでしたか???
いつもと違う所走るのっていいですよね(笑)
来週は抜かれないように一緒に走りましょう(^O^)/
[2016/01/05 19:15] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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