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2部練
昨日までの暴飲暴食を無かったことにして~
月末なので距離も稼ぎたい…

そんな気持ちも暑さで


朝5時に一旦目が覚めたのですが
起きられず…
7時起床

お腹すいたので朝ご飯食べて、花の水やり…
ついでに昨日の強風で倒れた植木を片付けてたらもう9時!
急いで走りに出かけました

距離
9.48km
ペース
6:32
気温
32.6℃

真夏みたいな青空と気温
じっとしてるだけで暑いのに走ると汗がピューッ
こんな時間に走ってるなんて
もう立派な『変な人』です

帰ってからは汗だくついでに窓の掃除。
水洗いします。
しばらく洗ってなかったので真っ黒なお水が流れて…

   どんだけ汚れててん…

旅行中義母に花の水やりお願いするので
小ぎれいにしとかないとね

そんなこんなでもう1時

お昼たべて~
洗濯して~

3時からはテニス

今日もストローク3種類の打ち分け

やっぱりスライスに苦戦
バック側からクロスに打つとき腰が入らなくて『ため』が無く、
うまく打てない…と言うか打ってないんだと思う。
    難しい
ラスト1時間は親子さんと3人でレッスンを受けることに…
お母さんとはメアド交換してまた試合出る約束しました

テニス終了後買い物をして帰宅

晩ご飯たべて『走りに行こうかな~』と思ったらのぶりん帰宅。

のぶりんにも晩ご飯用意して食べ終わってから走りに行きました

初めての2部練です。
距離
9.63km(累計261.17km)
ペース
7:02
気温
28.1℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
今の季節は夜のランが涼しくていいですね~
夕飯にビール飲めないのが難点だけど
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[2011/06/28 23:13 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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