ただいまぁ～♪
月曜日、夜遅くに帰ってきました。
筋肉痛は月曜日の夕方くらいから？
結構歩いたのでそれが良かったのかも（笑）
どこに行ったのかはまたレポするのでそれまでのお楽しみ☆

今日は雨が降る前に・・・ということで
午前中に整骨院に行ってほぐしてもらいました♪
ふくらはぎと腰に強い張りがあるあるけど
故障とかはしていないのでひと安心（笑）

では今日はさいたま国際のデーターなどを分析？
してみたいと思います。

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今回、日本代表チャンレンジャーの部に参加して
せっかくゴールしたのにメダルもらえませんでした(T_T)

スタッフさんに聞いたのですが
一般ランナーとはレース自体が違うとの事で？？？
チャレンジャーの部のフィニッシャーにはメダルは無かったようです。

ゴール後にもらえたのはバスタオルだけ・・・
メダル…無くてもいいんだけど
やっぱり欲しかったなぁ～（笑）

では、新聞発表の参加者人数から・・・

「日本代表チャレンジャーの部」には４６７人が出場。
ここには招待選手も含まれる・・・

今日、録画していたレース見たんだけど
この最後尾にかおりんいたことに今さらだけど
なんか感動しました♪
まだ、自分がどのくらいの順位でゴールできたかは
分からないんだけど・・・また分かったらブログに載せますね。
☆11/18更新☆
さいたま国際の公式ＨＰの応援ナビから順位が分かるとの
連絡をいただきまして確認したところ351位だったことが分かりました。
スタート時が446位でハーフ以降ジャンプアップ
ここからもいい感じで走れたことが分かりって安心しました。

さらに…
「一般（サブ４）の部」には、４９５２人が参加。
一般の部の完走率は男子が７３・５７％、女子が５６・１６％

大会事務局は「意外と低い。参加者の年齢や走力がどうだったかを含めて
今後検証したい」と話した。
との事だけど今後どうなるのかな？？？
これはこれでいいんちゃう？と思うんだけど・・・

まずは地図でコースを確認♪

走ったイメージとしてはアップダウンのある都会を抜けて
一瞬田園風景のフラットな道を通って
最後にまた都会に帰っていくコース？？？

☆アップデート☆

結構いい感じで走れてるんちゃうん？？？

コース自体が目に見えてアップダウンがあって
それが逆にいい刺激になったんだと思う。
ペースは一定じゃないけど
気持的には一定で走れたんじゃないかと思っています。

ではエプソン君のデータを・・・




心拍数・・・ね、一定すぎる（笑）
それをグラフにしてみた・・・

ピンクの折れ線が心拍数ね。

高低差のグラフとはそんなに関係なさそう（笑）

最後に別大と徳島との比較グラフ

サブ3.5をとった2つのレースとは明らかに展開が違うね～
さいたまの展開であと平均10秒あげれるのが
一番いいんじゃないかと思うんだけど・・・どかな？？？

起伏のある難コースと呼ばれるさいたま国際で
一定（といっても最後落ちてるけど）に走れたのは
ある意味収穫だと前向きに思っています♪

距離
42.27km（累計117.53km）
ペース
5:07
シューズ
ターサージール
体調
走ってる途中は特に痛みもなく
気持ち悪さもなかった。
後半、左足の人差し指？に水ぶくれができたのが分かったくらい。
ゴール後数分間呼吸困難で死ぬかと思った。