大阪マラソン☆前日レポ

今日はスパ住之江で大阪マラソンの疲れを癒してきました(笑)
「ごほうび」にしてはふがいない結果だったので「癒し」
おかげで筋肉痛と背中の張りは治まりました。

それにしても長風呂でしたwww
1時半~5時迄3時間半のご入浴(笑)
・ジェットバスでマッサージ
・サウナ
・セルフあかすり
・サウナ
・塩サウナ
・寝湯で休憩
・サウナ
・浴槽で温まる
あ~気持ちえかった~♪

では大阪マラソンの前日レポです。


金曜日に受付に行ってしまったので
前日はなんにもすることがないw

5時に起きて1人でブログみたりして静かに過ごすつもりが
目をあけたら6時半になっていてびっくり
当日じゃなくてよかった~とひと安心(笑)

そこから調子の悪いパソコンと格闘して
(あ、パソコンの調子はのぶりんが治してくれました♪)
ブログをアップ☆

そしてブログ村を徘徊☆
そうこうしてるうちにのぶりんが起きてきた♪
今日は何でも前倒しで生活します。

お昼ごはんも早め♪
予定していたパスタを麺が残っていたという理由から焼きそばに変更したので
キャベツとモヤシを買いに行かなければいけなくなった(>_<)

チャリで万代に行ってさっくり買い物をして帰宅。
外出はこれだけ。
でもお家にいるといろいろしちゃうんだよね~(笑)
洗濯とか掃除とか・・・
今日しなきゃいけない理由なんてないのにさぁwww

それでもがんばってソファーで横になってぐうたらする。
早く起きたから眠くなってくるのねZzz

テレビ見ながらウトウトしてたらつっちゃんから
電話がかかってきて目が覚めた・・・ありがとう☆

いっぱいテレビ見たよ。
撮りだめしてるドラマとか映画。
今クールのドラマ結構おもしろいよね。

晩ごはんはジンギスカン。
もちろんキャベツもモヤシもたっぷり使ってヘルシーに。
下剤入りの謎の漢方とガスモチンもしっかり服用。
晩ごはんの時間は5時だ!!!

6時にはお風呂に入って歯みがきして
7時過ぎにはやることはなくなった

レースの準備もアフターの準備も金曜日に終わってるし。
忘れ物は…たぶん大丈夫。

最悪・・・シューズ履いてゼッケンのついた戦闘服さえ着てれば
走れるさ(笑)

エプソン君とウォークマンとスマホの充電もOK
ここまでは完璧だ!

8時過ぎ・・・
のぶりんがめちゃイケみて大爆笑してる中就寝・・・
あっという間に夢の中。。。
目が覚めたら訳の分かんない音が鳴っていて
それが私のスマホだと気が付くのに1分位かかった…

さあ~朝だ!
4時半なので外は暗いけど…(笑)

行く準備でもしましょうかね~♪

続きます・・・
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アフターまでの間、スパ住之江に行ってました。
ニュートラムを使うからかランナー少なかったですね。
カツオさんに会いましたけどwww

誰も突っ込まへんから・・・

> 1時半~5時迄3時間半のご入浴(笑)
こんな所でサブ3.5とかw

コメントありがとうございます♪

☆やまけんさん
改めてサブ3.5おめでとうございます。
スパ住之江、いいでしょ~って言っても私も行くのは久しぶりなんだけど・・・(笑)タブンわが家から一番近いスーパー銭湯だと思います。
そう言えば・・・カツオさん、サブ3したんだよ~♪りょ
スパ住之江には速い人が集まるのか???

☆りょうたさん
気付いてくれてありがとう~~~(涙)
本当は3:30って書こうと思ったんだけど
見にくいから漢字で書いちゃった…
さすがサブ3.5様ですね~ヽ(^。^)ノ
改めておめでとうございます。

そして何気に今日のコメントくれた2人がサブ3.5様ペア♪
あの暑さの中、お祭り騒ぎの中での達成すごいです☆
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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