週末の出来事@土曜日

土曜日は大忙し

午前中は仕事の打ち合わせ会議。
朝からバスに乗って天王寺まで。。。

でもなぜかバスの時間を間違って
阿倍野橋に着いたときには10時過ぎてた

そこからまたバス乗り継いで(笑)
事務所に着いたのが10時20分位???
チーフのわたしが遅れてどーする(>_<)

会議は無事終了して次のお約束・・・

5日はのぶりんのお母さんのお誕生日♪
たいていはどこかでお食事会・・・

今年はリーガロイヤルのレストランでブッフェ。
胃を全適しているのぶりんママはいつも小食なのですが
うろうろと(笑)お料理を取りに行ったりしてるうちに
いっぱい食べれたりするそうです(笑)

ワンドリンク付いてまして♪
アルコール好きでないのぶりんママとのぶりんの分も
かおりんがおいしくビール頂きました

そこで・・・

来週白山白川郷ウルトラマラソンに出るという話をしたところ・・・
「白川郷と飛騨高山行きたいヽ(^。^)ノ」と
のぶりんママが言いだしまして

めずらしいんです。
のぶりんママが自分からどっか行きたいっていうの

私達がレースに出ている間は1人で遊んでもらわないといけませんが(笑)
車で行く予定やし・・・あとは宿泊さえクリアできればOK
ということで旅行会社へGO!

旅行会社で手続してる間に電話がかかってきた…
テニス友の和尚からだ!!!

来月の淀川30K一緒に申し込んだ和尚♪
(その経緯などはこちらをどうぞ☆)
どうやらまだ走ってるらしい(笑)
めずらしく夜に時間が空いたので
長居で走ろうとのお誘いwww

のぶりんも週末のウルトラに向けて最後に
走っときたかったらしいので即OK

急いで帰って準備(笑)

7時に長居集合して一緒に走る。
ウルトラの練習を兼ねているのでゆっくり~

前回の練習会では1周がやっとだったのに
和尚スゴイ☆
楽々3周クリア

おしゃべりする余裕もある!!

時間があったら家の近所を走ってる効果だね☆
さらに・・・走り出して6kmも痩せたらしい

ウラヤマシスギル
私いくら走っても痩せないのにヽ(^。^)ノ
    ↑
 飲み過ぎ~(笑)
※ビール飲むとお腹が冷えるので体はそれを防ごうと脂肪を貯めるらしい・・・
それがビール腹化?する原因だそうです(>_<)


ランニングフォームもキレイやしこれは化けるかもしれません

最後は翌日のセプテンバー駅伝の刺激入れで1kmTTやってみた。
のぶりんとスタートしたんだけどのぶりんは200mで離脱。
短パンのポケットの中のスマホが大暴れしたらしい・・・

最後の1kmのできばえ☆
ラップ表150905_convert_20150907091900
どうしても4分は切れないらしい(>_<)

この後3人で飲みに行ったけど
昼食べすぎたので何も食べなかった…
そしたら和尚がビールご馳走してくれた


距離
9.46km(累計31.71km)
ペース
6:46+4:10
シューズ
アディダスcs5
体調
特に問題なし…だった気がする(笑)
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No title

ビール飲んで、すぐに横にならずに
体を起こしておくとよいみたいですよ~

おつまみには、「油物」やめて「枝豆」が良いみたいです。

・・・と書いてますけど
食事後、40分とかで走り出すのも
体によくなさそうですが、よくやっちゃってます(;^_^A

それでは、JOG行ってきまーす(^_^ゞ

takeちゃんへ

ね~体にいいことってしんどいこと多いよね(笑)
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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