サマーナイトラン☆レポ1

あっちぃ~(>_<)
じっとしてるだけで汗が噴き出ますね。
天気804_convert_20150804113615
本日の天気予報・・・ギラギラの赤の太陽のマーク
初めて見た…
いつから変わったか知らないけど35度以上になると
このギラギラ赤のマークになる模様…
さすがに堪えます

今日から楽しかったリレマラのレポを書いていきたいと思いますが
最初にデータを解析(笑)
心拍数やピッチ・・・興味あるでしょ???
                    エッ?ナイ???

ナイトランデータ

☆考察
最初の2周が一番速かったと思う(思いたい?)
深夜をすぎると途端にペースが落ちる♪
仮装はスピードと関係ない(笑)
夜は思ったより涼しかった
今回の心拍数は信用ならない
前回の舞洲の24Hよりもコースは緩やかで走りやすかった。
登りをがんばった…
登りきったらあとはほぼ緩やかな下り♪
テニスコートがあった(笑)
12時をすぎたらあっという間だった。

そして・・・
めっちゃ楽しかった~ヽ(^。^)ノ

距離
8.8km+10.1km
(累計18.9km)
シューズ
ターサージール
体調
登りきった後必ず(笑)左足の指の付け根が痛くなる・・・
そして給水エリア通過後は痛くなくなるwww
登り方に問題があるのかな???
ふくらはぎの疲労からくるらしい。。。
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その心拍数の低さはビックリ。もし本当なら国際狙えますね(笑)

かおりんさんの言うこときいて、名古屋無泊二日堪能出来ました(^^)

ほんとめっちゃ楽しかったです♬
かおりんさんのお着替え♡
華やか〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆♬
美しい浴衣姿ですごく速いし♪( ´▽`)
遠征して名古屋来てくださってありがとうございました♬
大阪マラソンの応援とアフター♪
またご一緒よろしくおねがいします♪( ´ ▽ ` )ノ♡♡

メモに記録されてる((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル

コメントありがとうございます♪

☆THさん
あの心拍は超絶怪しい(笑)
でも本当なら国際イケますよね・・・行かないけど(>_<)

☆ローラさん
本当に楽しい2日間でした。
お着替えね(笑)もっとみんな仮装するのかと思ったら
私だけういてたという…www
ローラさんは大阪は何着て応援してくれるのでしょうか???
アフター含めて楽しみにしています♪

☆ストラトさん
そりゃもう~あのデッドヒートは特筆ものですからね~メラメラ
来年まで覚えておかなくちゃ☆
プロフィール

かおりん

Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ

2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。

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月別アーカイブ
レースの記録
<フルマラソン>
2009年
12月NAHAマラソン
5:12:02

2010年
11月淀川市民マラソン
3:55:00
12月NAHAマラソン
4:19:05

2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4:34:34

2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13

2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止

2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5:23:52

2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5:06:57

2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34

2017年
3月名古屋ウイメンズ

<ハーフマラソン>
2010年
2月法隆寺ハーフ
1:48:06

2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止

2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12

2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37

2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45

2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW


<その他レース>
2011年
6月残酷マラソン
23km 2:14:52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30

2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54

2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k m4:28:56

2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46

2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36

2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13

2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
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