わたしの長居ぐるぐるぐる・・・ぐる?
長居ぐるぐる練習会~アレになりたい~は
気温32.9℃のカンカン照りの中
たくさんの方々がアレになられました(笑)

が!かおりんはもうちょと早い時間帯に長居に行って
スポドリとテーブルをセッティングしてから
鬼コーチの指令「速めのペース走」
をこなしてきました。。。

なんかやる気満々みたいでしょ

あわよくばアーリースタートしてるはずの
じぇーてぃさんに引っ張ってもらおうと
たくらんでいたのですが残念ながら体調不良にて欠席…
午後には回復されたとの事でよかったです♪

スタートはラジオ体操の時間のちょっと前。
長居が一番混雑している時間帯です(笑)

☆今日のラップ☆
4:48 151 222
4:54 166 227
4:56 166 224
5:05 167 222
5:08 171 220
5:19 170 220
5:08 168 228
5:14 171 221
4:58 173 222
暑くて死にそう

特に2周目…やめるかどうか本気で自問自答した。
ここまま走っても遅いと意味ないやん(>_<)とか
でもここでがんばったら秋に強くなってるかも???とか

で、いったん給水して3周目仕切り直し…
よかった最後はあげれたwww

ってことはまだ残ってたって事やな

もう無理~って思ったのも間違いやったってこと。
ホンマにアカンかったらビルドダウンしていくでしょ。
そう思うとまだまだアカンって事やな~
またがんばろ~!って
今は涼しいから言えちゃう

でも昨日のぐるぐるでみんなの走ってるの見たら
すごく元気をもらったので

かおりん、もう1周走ってみることに♪
「プーさんと走ろう
の声掛けに集まったのは・・・
ゆるりんさんとストラトさんとレンゲルさん、かおりんの4人

ゆるゆるで~って言うことだったのに
ゆるりんさんが「がちりん」になってあっという間に見えなくなったwww

そして私たちもつられたのか?
5:39 149 208
5:38 153 212
5:22 153 213
ペース速いやん(>_<)
しかも朝の速めのペース走とあまり変わらんやん(>_<)
なのに心拍とか少ないし
ピッチも違う???

みんなと走るとこれだけ違うって事かな?

そう言えば参加された方から
「夏に30kmとか絶対走られへんのに今日は走れたわ」
って言ってもらいました。

みんなでワイワイどやどやしながら走るのは
やっぱりいいもんやね~♪

距離
9km+2.8km
(累計129.8km)
ペース
5:03+5:34
シューズ
ターサージール+ウルトラブースト
体調
痛み系の問題はなし…
ただただ暑かった(>_<)
スポンサーサイト
[2015/07/26 09:08 ] | RUNの練習会 | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
<<第4回関西テニス部練習会♪ | ホーム | 長居ぐるぐる~ご報告第6弾~>>
コメント
今度一緒に走って下さい。
[2015/07/26 09:37] | URL | えーかわ #- [ 編集 ] | page top
ドタキャンして本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m
行く気満々だったんですけど、家を出る少し前にダウンしてしまって、
長居まで運転できないなぁと判断しました。
もう復活したんで、またどっかでご一緒させて下さいね^ ^
[2015/07/26 22:10] | URL | じぇーてぃー #- [ 編集 ] | page top
よ~いどん!で、
すれ違いでみんなと声かけ合って、
エイドを楽しみにしながらで、
暑いのに体感より速いペースで走れました♪
かおりんさんのお陰やね。
ホンマにいつもありがとう(^^)
[2015/07/27 07:26] | URL | ゆるりん #kLCZl7R6 [ 編集 ] | page top
土曜日ぐるぐるありがとうございました
いやホンマにアレでしたねww
凄く暑かったですが楽しく良い練習ができたと思ってます
また、来年も宜しく?

ピッチ、スゲーなあ(笑)
[2015/07/27 08:06] | URL | やまけん #- [ 編集 ] | page top
暑い中、お疲れ様でした~。
しかし、すごい人数ですね!!
きょうび39名って、小学生の一クラスでもそんなに居ないですよ(゜o゜;。
いつか出席できるように、毎年できるだけ長く続けて下さい(笑)。
[2015/07/27 16:49] | URL | しょうじ #- [ 編集 ] | page top
暑い中、走ったり、エイドしたりお疲れ様でした^^
しかし、やはりピッチが凄い!
[2015/07/27 19:36] | URL | カステラン #- [ 編集 ] | page top
☆えーかわさん
いいですよ~でも走るのとテニスどっちにする???

☆じぇーてぃさん
いえいえ、体調が悪いのにあの炎天下で走ったら
それこそ大変なことになります。
車やしね。
近いうちにまた引っ張ってくださいね。

☆がちりんさん
いや~爽やかにガチで走っててすごかったです。
北海道マラソンがんばってね♪

☆やまけんさん
そお?
ピッチ最近測ってブログアップするようになって
ますますピッチのこと言われるようになりましたが
ふつうですよ~ふつう♪

☆しょうじさん
え~っと数えなおしたら42名でした(笑)
二クラス分ですね~(>_<)
皆さんのおかげで無事終了しました。
しょうじさんも来年はマラソンポイントためてぜひお越しください♪

☆カステランさん
やっぱりピッチか???
自分ではそんなに意識してないんですけどね。
最初走り始めの時
頭がぶれないように気をつけていたのが関係してるんですかね???
[2015/07/27 21:56] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/2033-70928aaa
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |