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デサントのセールに行ってきた☆
今日も蒸しましたね~暑い暑い(>_<)

そんな中、かおりんは朝から病院に行ってきました☆
首に出来た粉瘤の術前の検査のためです。
前の手術のレポはコチラ
あ、閲覧注意でございます…

今回はお盆前に手術するということに決定。
今度こそ再発しないように気を付けたいものです♪

そしてその後…ゴールドウィンデサントのセールで爆買い・・・また

夏なので?ダウンジャケットが安かった(笑)
そしてBabolatのスカート付きのすけすけせくしーロングパンツ。
ゴアテックスの帽子とのぶりんのサンバイザー♪
またまた、にまんえんごえ・・・

来月のカードの請求がきょわい(>_<)

いっぱいお買い物をする予定なので(笑)
病院からインテックスまでは走って交通費を浮かす

全部走らなかったのは…
1、病院にはさすがに汗だくでは行けないと思った。
2、帰りは荷物が多くて走れないと思った。
だから途中だけ♪

スタートは10:45
もう十分に蒸し暑い(>_<)

上町筋を南下して阿倍野筋へ
天王寺で地下に潜る…

クーラー

涼しくてもう出たくない(笑)

なので???ここでランチ☆
イトーヨーカドーのフードコートで久しぶりのはなまるうどん
KIMG0034_convert_20150710204058.jpg
冷たいおろしうどんはカーボにいいよね
ってこの時点で交通費を軽くオーバー

まぁええ、まぁええ(笑)

天王寺からは松虫通りを西へ行き
R26号線を南下
南港通りから南港大橋に向かいます。

いつもは長居公園通りから行くのでほぼフラットですが
南港通りに2本も橋が架かってるとは思わなかった(笑)

なんで大阪マラソンが南港通り走らないか分かった気がする

そのうちの1本
KIMG0037_convert_20150710204020.jpg
平林大橋
遠くに北港のごみ焼却場が見えたり
ハイアットリージェンシーも確認できました☆

大阪マラソンのラスボス☆南港大橋
KIMG0038_convert_20150710203948.jpg
普段は車しか通れません。
歩行者と自転車は並行している専用の歩道橋を通ります。
そこそこ走れます…だって○印ついてないからね

南港に入ってからは歩きが混じります・・・
だってもうしんどすぎて(>_<)

ポートタウンショッピングセンターでまたクールダウン
はぁ~息がしやすい(笑)

でも長くは続かない・・・

やっとのことでインテックス到着☆
KIMG0043_convert_20150710203929.jpg
ちょうど15km…時計はオートポーズ設定だから1時間54分だけど
実際は2時間34分…結構かかったな(笑)

お買いものしてニュートラムで住之江公園まで…
帰る途中で撮った今日の空・・・
KIMG0046_convert_20150710203911.jpg
入道雲…もう夏やねぇ~

距離
15km(累計59.04km)
ペース
7:30
シューズ
アディダスウルトラブースト
体調
暑かっただけでペースもゆっくりやし問題なし☆
リュック背負ったんで肩が痛い(笑)
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[2015/07/10 22:36 ] | ショッピング | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
<<ついに申し込んじゃいました♪ | ホーム | 4:30のペース走>>
コメント
インテックス大阪まで走って来てたの?
僕の職場のすぐ近く。
メールくれたらお茶でも…は。昼休みでもないと無理か(笑)

しかし、相変わらずの○○○○ぶりですなぁ(笑)
お疲れさまでした。
[2015/07/11 03:28] | URL | おっとー #XoxlQHfE [ 編集 ] | page top
交通費を節約したのに、カーボインしてしまう(((;°▽°))。
でも、良く分かります!
旅行行く時とかに、金ないで昼飯浮かすわ!とか、言っとるクセにサービスエリアとか寄る度に五平餅とか食べて結構な金額使ってるとか、良くあります(^ ^)
[2015/07/11 17:52] | URL | しょうじ #- [ 編集 ] | page top
すけすけせくしー(*゚▽゚*)

LSDで疲れた体を癒すために
早くUPしてください♪(はーと)

やっぱりヘ・・・って
今日は言えないので
やめときまーす(笑)

お疲れ様でした~
[2015/07/11 20:36] | URL | take #- [ 編集 ] | page top
☆おっとーさん
私もおっとーさんにメールしようか悩んだんだけど・・・
インテックスに着くのが昼休みすぎちゃうと思ったんでやめました。
次回はちゃんと間に合うように行くのでランチしましょう♪

☆しょうじさん
交通費よりうどんを選んでしまう…
はっ!!!だからわが家のエンゲル係数高いんや~(笑)
サービスエリアで五平餅!!あるある~^m^

☆takeちゃん
LSDお疲れさまでした♪
このくそ暑いのに走ったんだね(笑)
これであなたも立派なHe○taiさん♪
[2015/07/11 21:10] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
デサントのセールと間違っている?

今年はセールほとんどいけてないです・・・・(>_<)
[2015/07/11 23:09] | URL | bg #3ZQ.D9ic [ 編集 ] | page top
私も10数年前に耳の裏にイボが出来て手術でとったことあります。
二度ほど再発しましたが、それ以降は出来てません。
何かを改善したわけでもないんですけどね(^^;;
ほんと、今回で終わることを祈ってます!
[2015/07/12 16:32] | URL | ハロ #WjBz4HtQ [ 編集 ] | page top
☆bgさん
うん、間違ってた(笑)
修正しました♪
ご指摘ありがとうございます^m^

☆ハロさん
コメントありがとうございます♪
耳の裏ですか??
粉瘤は毛穴があるところはどこでもできるそうですが
上半身が多いそうですね。
手術前の検査とかタイミングとか大変なので
ホント、今回で終わらせたいです!!
[2015/07/13 08:25] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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