FC2ブログ
腰が痛いです
昨日から腰が痛くて~
筋肉痛もだんだん、ひどくなってきて年齢には逆らえないと思う今日この頃です

仕事で幼稚園に行くのに『岸里玉出』で乗り換えて『汐見橋』から歩く予定でしたが電車の中…気がついたら『新今宮』

寝ていた訳では無いのですがぼーっとしてたら乗り過ごしちゃったようです

しゃーないので『なんば』まで行って歩く事に
ところが!時間に送れそうになり、小走りに
筋肉痛やのに~
腰痛いのに~
走っちゃいました
1km位をペース7:30かな
これで、うまく疲労が抜けてくれたらいいのですが…

毎回レースに出ると誰より筋肉痛になるワタシ
ハイテンションで走っているのか?
加減を知らないのか?
レース後の処置が足りないのか…?
スポンサーサイト



[2011/06/14 20:03 ] | 残酷マラソン2011 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
<<いつまで続くの? | ホーム | 疲労抜きjog>>
コメント
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[2011/06/15 06:31] | | # [ 編集 ] | page top
ご指南ありがとうございます。
早速アルコール消毒してみましたが
血行よくなっただけで腰痛には効果なし!

今日他も試して見ます!
[2011/06/15 19:55] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/197-0bcd3b63
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |