ロング走の翌日…
46km走った翌日…
特に痛いところも無くちょっと足が張った感じなだけ。

うん、大丈夫

あんだけ走ったんだからw
体重だって少なくなってるに違いないキラッ

46kmってね。
長居から京都の湯の花温泉まで
長居からみさき公園の遊園地まで
長居から伏見稲荷まで
長居から嵐山まで
行けちゃうんだよ~~~

消費カロリー2261Kcalだよっ!
減ってなかったらおかし~やん







ドウモ カオリン ノ カラダ ハ オカシイ ラシイ…

前日       49.5kg
当日走った後 47.9kg
今日       49.5kg

い、いちぐらむも減ってない(泣)


今日はね、前の会社が主催する研修会があったのね。
10時から16時。
びっちりカンヅメにされて座りっぱなしwww
お昼だってお弁当支給
KIMG0948_convert_20150412211104.jpg
足りねぇ~
でも耐えたの。

なのになのに・・・

以下略
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[2015/04/12 21:17 ] | 講習会 | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
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コメント
明日に減ってるんだよ♪



けど、今日、沢山呑んだだろうからあかんわ(笑)
[2015/04/12 22:02] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
私も、ロング走ったあとのカロリー消費はあまり効果ないみたです(^^ゞ

逆に太ったりして、今では、計るのをやめちゃいました(><)

お弁当支給は、私の会社でもありますが、足りない!と思うことが
多々あります。グッと堪えるとはさすがです^^
[2015/04/13 07:16] | URL | ひでち #- [ 編集 ] | page top
やはり皆さんどんだけHENTA・・・・・なんですか?
私には真似できません。
体重はー、多分しばらくあとにガクッと落ちますよ...♪*゚
いや、かおりんさん十分スリムですから。
[2015/04/13 07:29] | URL | ぽよよ #- [ 編集 ] | page top
体重が(・∀・)人(・∀・)ナカーマ

BMI22が一番病気になりにくいので
良い感じですよ~♪

え?だめ?

じゃあ・・・
シーズンオフだから節制しないのだ!!
と割り切っちゃいましょう(笑)

やっぱり、だめ?(笑)

[2015/04/13 21:37] | URL | take #- [ 編集 ] | page top
えらい可愛いサイズの
お弁当やね〜
私もきっと足りないな…

いっぱい走っても体重って
減らないですよね
美味しく食べて、飲めればいいかな
と、思っています
[2015/04/14 07:49] | URL | #- [ 編集 ] | page top
おお。かおりんさん惜しげもなく体重を公開w

かなりがっちり体型なんですね。
筋肉量が多そう。
減る脂肪はもうないのかもですよw
[2015/04/14 21:45] | URL | やべっち #- [ 編集 ] | page top
☆ちょーみんさん
うん、外食が続きすぎて追いつきませんわ(笑)

☆ひでちさん
ぐっと耐えたというか近くにコンビニも売店も買いに行く時間もなく
あきらめたという感じです♪

☆ぽよよさん
う~ん、私ね、骨が細いのよ。なのでパッと見、やせて見える。
でも脱ぐとすごいのよ(笑)
もう少し外食続くのでがんばって走ることにしますwww

☆takeちゃん
ダメよ~ダメダメ(もう古い?)
>BMI22が一番病気になりにくいので
って小太りが長生きするっていうアレでしょ???
ランナーとしてはダメな気がします。

☆ななし様
みた瞬間「ちっちゃ」と言ってしまいました(笑)
男性もいっぱいいたのでクレームなかったのか気になります♪

☆やべっちさん
惜しげもなく後悔???
がっちり体系(笑)
体脂肪もたっぷり蓄えてますよ。
とうとう別大以降3キロも増えちゃいました♪
[2015/04/15 00:47] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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