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2回目の試走会
今日はブログ友でRun友のゆるりんさんと

大阪ハーフの試走をしてきました。
私は先週一度走ってるので大丈夫かと思いましたが…


やっぱり迷いました。
アウェイの大阪城公園
NHKの前で折り返して外周に入らないと
いけないのにそのまままっすぐ行ってしまって
中央大通りへ…

まぁ、当日迷うことは無かろうとそのまま
玉造筋勝山通今里筋松虫通あびこ筋長居公園
今里筋からは私のホームなんで完璧です
おしゃべりしながら、キロ6分前後のペースで長居まで。
意外にあまり寒くなかったので快適に
足も痛くならずに帰ってこれました
さてさて本番はどんなレースに
なるでしょう
スピードレースは覚悟で
目標はサブ100分

あ~言っちゃった~

ゆるりんさんのブログの方が写真入りで
詳しく書いてもらえるかと期待しております。
今からリンク張ってみます。
リンクしてもいいよっという方
コメントよろしくお願いします

距離
20km(累計168.53km)
時間
2:03:58
ペース
6:14
気温
6℃
シューズ
アディゼロ ジャパン
体調
今日は足も痛くないし昨日のビルドアップの疲れもなくいい感じ。
やっぱり2人で走るとピリッとするし、いい意味で気が散るんでしょうね。
ゆるりんさんありがとう
ただ、帰ってからマッサージしたら太モモは張っていました。
明日は休養日にします。寒いしね
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[2011/01/16 00:00 ] | 大阪ハーフ2011 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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コメント
かおりんさんにすっかりお任せ状態で、
多分、もう1回同じコースを走れと言われても無理ですe-330
おのお店が見えたらどうまがって~
この坂ではどのあたりを走って~と、
イロイロアドバイスや情報をいただいたので、
本番、思い出しながら不安なく走れそうです。
今まで試走なんてしたことなかったから、
良いイメージを作る、イメトレもできそうですe-415
目指せサブ100分!!!
[2011/01/16 13:44] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
ん!
調べてみたらサブ100分は4分44/kmみたいですね♪
大会はアドレナリンパワーもでるのでファイトですv-42

一応スネが痛くなる故障はシンスプリントが有名みたいです@
当てはまるか調べてみて下さい☆
あ、リンクも勝手にしました~^^
[2011/01/16 16:46] | URL | ぺこ@ #- [ 編集 ] | page top
マッサージのお姉さんにもシンスプリント言われました
のぶりんからはシンスプリントは走りすぎからと言われました
しばらくはタオルギャザーで様子みます。
ありがとう
[2011/01/17 08:03] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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