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5kmジョグ
昨日の記事にコメントやメール
ありがとうございます。
無事福知山まで連れて行ってくださる方
見つかりました♪

かおりんは幸せ者です


今日は5kmのJOGの日☆

家でるまでは「たった5kmやし~」と
楽勝モードで出かけたものの
5kmだってしんどい(笑)
JOGやのに~

近所の公園の周りをぐるぐる…
一周400mなんだけど
犬のお散歩やウォーキングの方がたくさんいたため
外周800mをぐるぐる。

そのラップ
6:36 6:28 6:18 6:35
いいペース♪

でも本気のかおりんはこのままでは終わらない

ラスト1kmがんばって走ってみた♪
4:07
こんなタイム見たことない(笑)

ちょっとうれしい

距離
5.34km(累計65.38km)
ペース
6:04
シューズ
ライトレーサー
体調
5kmは長い…でもラスト1kmは思ったより短く感じた。
本番もこんな感じでいけたらいいなぁ~♪

おまけ・・・
テレビで最近〇〇アートが流行ってるというのを見て
早速やってみようと思っていたら
最近キレキレのあの方に先を越された(>_<)

なので2番煎じwww
KIMG0053_convert_20141111193143.jpg
秋の味覚 さんまちゃん♪
KIMG0051_convert_20141111193157.jpg
なんで雪だるま?とかの
ツッコミは無しでお願いします

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[2014/11/11 19:42 ] | ジョギング | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
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コメント
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[2014/11/11 20:23] | | # [ 編集 ] | page top
おろしだるま☆
かわいいです^^

目は何でできてるんだろう・・・

チョコ?
な訳ないですね(笑)

本番もこんな感じでバンザーイって
ゴールできると良いですね!
[2014/11/11 21:40] | URL | take #- [ 編集 ] | page top
☆秘密コメ様
あはは~大丈夫ですよ(笑)
もう見に行ってコメ返しときましたから~♪
次回は…分かってるね~^m^うふふ

☆takeちゃん
目はね…海苔
ええ年こいたおばちゃんが目ぇ細めて
ピンセットで海苔を切って貼ってるの想像してみ~
スゴイやろ???

ちなみにバンザイはモヤシ…
[2014/11/11 23:13] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
乗せて行ってくれる方が見つかり良かったですね♪


これも可愛いなぁ(*^^*)

けど、あの方には負けてますね~~~

なんせ、あの方のは後ろのモデルさんのポーズも良かった♪

のぶりんに頼めばもっと面白かった?(笑)


4分とは速いですね!!
凄いピッチ数なんだと思ってしまいました(^^)



[2014/11/12 07:04] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
お!こんなのが最近流行りなんですか?

なんか可愛過ぎで食べるの
勿体無いです!
[2014/11/12 08:52] | URL | bg #3ZQ.D9ic [ 編集 ] | page top
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[2014/11/12 14:44] | | # [ 編集 ] | page top
☆ちょーみんさん
ピッチね~(笑)
自分ではそんなにちょこちょこしてるつもり無いんだけどね~^m^

☆bgさん
なんか流行ってるらしいのよ(笑)
bgさんもやってみたら?結構簡単やしヽ(^。^)ノ
[2014/11/12 21:03] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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