義母の誕生日
うほ追いついた(笑)

今日は朝からJOG♪
だってね~今日は大食い解禁の日だから

じゃなくって鬼コーチが5km走んなさいって言ってたからね。

午前中はお仕事の打ち合わせ
お昼はお義母さんのお誕生日会♪
きっと夜は雨で走れないし…

なので出発の時間から逆算して
7時前から5kmだけ走ってきました。
家から長居までは約2km
往復ではちょっと足りない。
なので今日だけ逆走さんになって(笑)
長居の温度計を見に行ってきた♪
気温は26.1℃…湿度が高くて暑かった

たった5kmで汗だく。
かおりんはおでことお膝から
汗がいっぱい出ることが分かった

帰りにちょこっとだけダッシュ
車通りの少ない道で車道を横断するときだけ歩く
50m~100mくらいを4本だけ。
これじゃ~いんたーばるとはいえない(笑)

明日の刺激になったかな???





では、今日のメインテーマ???

9月は身内のお誕生日ラッシュなのだ☆
まずはのぶりんのママのお誕生日。

お祝は梅田のヒルトンの3階「王朝」で…

去年の母の日に行って以来の再訪です。

なんと今回はビールとウーロン茶とオレンジジュース
飲み放題付き☆

飲み放題が付いてお料理の質が落ちたとの
口コミがあったみたいですが…
2014090618390368.jpg
全然そんなことはなく美味しそうなお料理がたくさん♪
北京ダックも健在でした~☆

まずはお刺身サラダ…
20140906183903915.jpg
最近野菜が高くって(笑)
主婦2人はレタスが300円だのきゅうりが高いだの
いいながら葉っぱ食べてました♪

2皿目
20140906183904415.jpg
カニ、エビ、イカ、、ホタテ、牛(笑)

3皿目
20140906183904929.jpg
揚げ物と炭水化物…
カニ爪おいしかった~♪

その後もお気に入りをちょこちょこおかわりし
ビールは3杯

〆のデザート
20140906183905424.jpg
ふふふ~メロンいっぱい
タピオカミルクも大好物なのでいっぱい♪

あ~お腹いっぱいでしあわせ

歩くと出そうでした(笑)

さて、明日はセプテンバー駅伝☆
かおりんは4.7kmの第1走だそうです…
目標は20分切り(笑)
周りに流されて…
久しぶりに
「死ぬ気で走らんかい(゚Д゚)ゴルァ!!」

距離
5km(累計24.87km)
ペース
6:25
シューズ
ライトレーサー
気温
26.1℃
体調
なんとな~く攣りそうな感じ?
いや、攣らないんだけどね。
ま、ダッシュの時も問題なかったし
明日がんばります。
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[2014/09/06 21:11 ] | 家族の事 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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