FC2ブログ
今日もゼイハァしてみました
今日はかっとびの為の車を実家に借りに行くので
朝からバタバタで走りに行ってきました(笑)

なにもそこまでして走らなくてもえーのに

鬼コーチの指令は休養か5kmジョグ

走らんでもえーのに

5kmジョグをチョイスして長居まで往復するつもりで家をでた。

で、思いついてしまった

長居1周だけ、3kmだけ
タイムトライアルしたらえーやん♪
なかなかいいアイデアやと思ったんですがね

家から出てすぐ右膝が痛い
うそーんまだジョグやのに

帰ろうか迷いましたが…
走れないほどでも無かったので
そのままゆるゆるで長居まで
6:29 6:02
途中で気が付いたら
膝の痛みは消えていました

長居に着いてガーミンちゃんがチッって
2kmを示したらタイムトライアルスタート

ひぇー初っぱなからしんどいやん

カラダ重い…
足動かん…
いつもとも違う感じ

ナニコレ?
これを不調と言うのか???
これが本当の不調なのか???

そんな感じなんです

膝は痛くないんですよ♪
でもゼェゼェハァハァ

なんとか1km☆

2km目☆
途中ガーミンちゃんがキロ4:50表示してるの見てしまう…
もうアカンやん
「やめちゃえ」
「いやせっかくやからアカンくても走ろうよ」
ブラックかおりんとホワイトかおりんのせめぎ合い(笑)

ホワイトかおりんちょっとだけがんばった

ゼェゼェがヒィヒィに変わって
しばらくしたところで3km(>_<)

走り終わって少し目がクラクラしたわ

☆今日の3kmのラップ☆
4:30 4:37 4:26

2km目~(>_<)
でも、ラストはあんだけヒィヒィ言ったんだから
ラストこれくらいはタイム出てないとね

家までまたゆっくりジョグで帰りましたが
途中でマジでしんどくなった
走ってられなくなって歩く・立ち止まる・座り込む

OPPになるちょっと前の気持ち悪さってわかります?
そんな感じ
ただ、そんな長くは続かず
500m位ですーっと楽になりました。

なんやったんやろうね?

家に帰って普通にシャワーして洗濯して…
実家に帰りました

やっぱりアラフォー後半の女
無理はしたらあかんな(笑)

距離
7.1km(累計162.3km)
ペース
6:19
シューズ
ライトレーサー
体調
悪かった(笑)
スポンサーサイト



[2014/08/29 22:03 ] | タイムトライアル(3km) | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
<<かっとび~前日編☆アウトレットまで~ | ホーム | ブツの正体とは???>>
コメント
調子悪くてもしっかりスピード出して走る根性、さすがです!
[2014/08/30 21:47] | URL | ばんぶー #- [ 編集 ] | page top
燃えてますね(*^^*)

体調悪ければ無理しなくて良いのに!



若く無いんだから(笑)

ウソ!!
まだ、十分若いですよ♪
平均年齢からすると…(^_^;)




[2014/08/31 05:27] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
大勝利おめでとうございます(笑)

JOGをタイムトライアルに変えてしまうあたり
hentai・・・じゃなくてすばらしいですねー。

アシックスコーチ始めたんですけど、
9km快適ペース走でしたが、設定より速く走ってしまいました。
速く走ればいいってもんじゃないのは
分かってても、我慢できない子です(笑)

あ、ライトレーサーになってるー。
オソロですね(^o^)/

しんどくなったのは、鉄分不足気味かも?
僕も似たような症状なった事あり、プルーン食べ続けたら
治りましたよー。
[2014/09/01 21:20] | URL | take #- [ 編集 ] | page top
☆ばんぶーさん
きっとブログしてなかったら走れてないでしょうね。
こうやってがんばると褒めてくれる人がいる☆
それがかおりんのモチベーションです^m^
いつもコメントありがとうございます。

☆ちょーみんさん
うん、本当に若くないんだから…といっつも思いながら
走ってますよ(笑)
こうやっていじってくれる人もいるからこそがんばれるんです☆
いつもコメントありがとうございます。

☆takeちゃん
ライトレーサーはずいぶん前から持ってるんですが
なかなか履く機会がないのです(笑)
JOGのときか短いスピ練位まで?
理由は分かりません♪雰囲気です…
鉄分ね~そう思って最近よくレバー食してます。
こうやってアドバイスくれる人がいるからこそがんばれるんです☆
いつもコメントありがとうございます(笑)



三段活用。。。オチなし(笑)
[2014/09/02 21:37] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/1734-42a55c60
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |