走ったで!(訂正版)
昨日のお話♪
金剛山のトレランが中止になって
夕方から「走ろう」と言っていたのも
午前中の激しい雨でおじけづいて中止を決定

でも~お昼を過ぎたら雨は止んだし…
せっかく涼しいから走ろうと思うも…
なんとなく体が動かなくてテレビ見たりお昼寝したり

夕方走ろうと思って着替えようとしたら
のぶりんが早めに晩ご飯たべて夜走る!
なんて言うので一緒に晩ご飯…

食べ終わってまったりしていたら…

☆夢を見たよ☆

気が付いたら天王寺♪

台風は過ぎたはずなのにまさかの雨も降ってきた。
ちょ~雨男(笑)
私のせいにされかけて慌てて否定

だってほら、前回のグルグルは灼熱やったし

ま、すぐにアーケードの中に潜り込んで
居酒屋の入り口に吸い込まれていったんだけど♪
DSC_0377s.jpg
(ひよパパスポーツ)
トレラン中止でヒマを持て余したおっさん4人…
雨男さん
今年4本もフルマラソンエントリーしちゃった悟空さん
ぎっくり腰のマッスルさん
名古屋でフォーチュンクッキー踊りまくった方
梅田で昼酒食らった後に天王寺に移動してきたのだ!

『雨やんだら走りますキリッ』と
昼酒はキッパリお断りしたはずが
       ナンテコト…

天王寺の居酒屋に収まったおっさん4人におばちゃん1人(笑)
img_3.jpg
(THスポーツ)
こんなおばちゃんでも紅一点キリッ
DSC_0376s.jpg
(ひよパパスポーツ)
なんと花束をもらっています

殿方からお花もらうのバブルぶり…(-_-)チーン

いや~嬉しいなぁ!
ありがとうございました♪

そしてあんな話やこんな話で盛り上がり☆
でもあんなにかたくなに「走るんだ!」と言ってたのに
走らなかったことをガンガン責められた(笑)

とゆう夢からの~
今朝なんです!

昨日飲んだし~
でも走れてないし~
鬼コーチからは『今日のランはいかがでしたか?』なんてメール来るし(笑)

ひととおり走るかどうか迷った後…

とりあえず4:30に起きて走ったで

今日の予定は9kmの速めのペース走
4:47~4:38が鬼コーチの指令。

無理やん

なので速めな「気分で」ペース走

アップとダウン込みで長居周回3周8.4km+長居往復4km
途中ちょっと頑張ってみた…
5:03 5:18 5:14 5:06 5:15
5:16 5:09 5:13 5:12 4:50
(10km/51:38/5:10)


前日飲み会&寝不足&腹ペコ&起きたて
にしてはよく走れたんじゃない???

みなさ~ん走ったで

距離
12.4km(累計50.6km)
ペース
がんばったところは5:10
気温
26.7℃
シューズ
ターサーゲイル
体調
走った後右の太ももの前が痛かった。
走ってる時は何ともなかったんだけど…
午前中仕事してる時は痛かった。
ただ、午後テニスをしたときはもう痛くなかった(笑)
そして今も痛くない♪
スポンサーサイト
[2014/08/11 22:24 ] | ペース走 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
<<奈良まで走ったよ! | ホーム | やっぱり中止(>_>>
コメント
お疲れさまでした。走ってないのに、まさかの参加ありがとございます(笑)
楽しかったです。
お姉さまがきて暑苦しいおっさんの会が華やかになりました~
[2014/08/11 23:24] | URL | ひよパパ #- [ 編集 ] | page top
いや~かおりんさんモテモテですね~(笑)

カブさんのは
フォーチューンクッキーアホの坂田Verらしいですよ^^
実際に見てみたいなー
(かおりんさん&カブさんペアでお願いします~)

4:30は起きれませんねー
昨日は「5時に走る」と宣言しながら
起きたら5:30、走り出したのが6:30過ぎでした(;・∀・)
距離もロング走のつもりが、暑さに負けてしまい
ロングじゃなくなっちゃいました。

そして、ラン後スシ〇ーで暴食しちゃいました(;´▽`A``
(最高枚数更新)

夏バテしないようにして、練習頑張りましょう~。
[2014/08/12 18:22] | URL | take #- [ 編集 ] | page top
朝一腹ペコで速すぎです 朝練できるの羨ましいです
お疲れ様です
[2014/08/12 19:12] | URL | ken #- [ 編集 ] | page top
☆ひよパパさんへ
お誘いありがとうございました♪
あんな楽しい宴会参加しない手はありませんね(笑)
雨…(笑)

☆takeちゃんへ
関西陣女子率低いからね(笑)
毎日暑いのでちょっとでも涼しかったら
何とかして走ろうと思ってしまHen…ヽ(^。^)ノ
私は普通の人なのに~(>_<)

☆Kenさんへ
ありがとうございます。
月曜日は午前中お仕事だったので
がんばって早起きして走りました。
普段はできませんよ・・・タブン
[2014/08/12 22:05] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/1720-c92f92c9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |