FC2ブログ
通勤ラン
昨日のサークル3時間+レッスン2時間でさすがに疲れたのか…
10時30分にはお布団でぐっすり

本日は5時30分に起床

すっきり起きれまして…

朝から花に水をやり…
朝ご飯を食べ…
お布団を干して…

イソイソと通勤ランに出発しました

テニスの疲れが残っているのか、足の付け根と右膝に違和感があるものの
走っている内に忘れてしまいました

東と北に向かって走るので東向きは朝日がまぶしいのですが
半分位は日陰を走れるので今日みたいに湿度が低い
爽やかな朝は清々しいラン日和です

毎回いろんな音楽が頭の中でヘビーローテーションで回るのですが

今日はね~

ゴダイゴの『ビューティフル ネーム』


懐かしいねぇ~

距離
10.30Km+10.39Km
(累計135.72Km)
ペース
5:39+6:44
シューズ
アディSNシークエンス
気温
13.5℃→31.5℃
体調
帰りはさすがに疲れてゆっくり帰りました。
痛いとこは特にありません
スポンサーサイト



[2011/05/18 20:36 ] | 通勤RUN | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
<<花と鼻 | ホーム | 買っちゃった~>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/165-aea850ff
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |