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ひさびさの通勤ラン♪
今日は久しぶりに走って仕事に行ってきました。

片道10km・・・朝なのでそんなに速く走れないし
LSDとしては距離が中途半端。

走行距離稼ぐにはいいのですが
木曜日にウィンドに行くようになってからは
水曜日に中途半端に走るのはリスクが高いので
MYアシックスのメニューこなすようになってからは
通勤ランはやめて電車か自転車で通っていました(笑)

その私の大事な自転車が…(写真は2年前のもの)
ルイガノ
パンクしました
もう10年くらい乗ってるのですが
そろそろ限界???
去年タイヤ変えたのですがそのタイヤが原因で
擦れてパンクしたようです。

新しく買い換えるのか?
修理するのか???
気に入ってるだけに・・・
悩むところです

自転車が無いので…
久しぶりに走って行ってきました♪

暑かった~

帰りはなんばまで走って
電車に乗りました♪

来週はどうしよっかな~

明日はテニスの試合
多分すぐ負けて早く終わるから
天野街道から金剛寺…もしいけたら
関西サイクルスポーツセンターまで走る予定です☆

距離
13.55km(累計85.84km)
ペース
6:34
シューズ
アシックスライトレーサー
体調
気が付いたら4日ぶりのRUNでした(笑)
モッタイナイオバケが出てもオフ感満載
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[2014/05/14 20:57 ] | 通勤RUN | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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コメント
ルイガノの自転車だ☆
次の記事でガノのロード買いました♪
ってなっていないよね・・・?
[2014/05/15 12:16] | URL | マッスルゴリ #- [ 編集 ] | page top
うん、今日3日分まとめてブログアップしましたが(笑)
わが家にはまだパンクしたルイガノちゃんがありますよ~♪
多分修理すると思います☆
[2014/05/17 22:53] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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