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通勤ラン
仕事始め。
週に1回だけやっている
知り合いの病院の受付。
もうたぶん7年くらい
続けています。

最初は車通勤。
車が無くなってからは
電車やバス。
気候がよければ自転車でも行ってました。
ある日自転車に乗って距離を測ってみたら
ちょうど10Kmくらいとわかり
通勤ランが始まりました。

週1で往復20Km。
もうすぐ1年くらいになります。
真夏(8.9月)はお休みしました。

病院は着替えれるし、受付一人やし、
走っていっても大丈夫なくらいの
距離で気に入っています。
ただ、患者さんはしんどくて
来院されているのでどう思っているのでしょうね
常連の患者さんから
「あんたとしゃべってたら元気になるわ」
と言ってもらえるので
まぁ、いいかな~と思っています。

で、今日も7:30出発。
1時間で着くように
ペースを見ながら㌔6分で走ります。
帰りはゆっくり㌔7分くらいかな?

でも今日も寒かった~病院内も
30度に設定しても寒くて
熱でもあるんとちがうかな?と思いました。
まあ、病院やし倒れても大丈夫やし
熱はかって本当にあったら
しんどくなってくるし。
空元気で通しました。
帰りもどうしようかな~といいつつ
走って帰りました。
うん、今日もがんばった!!
えらいぞ!!ワタシ

距離   10.56Km+10.48Km(累計128.53Km)
時間   1:01:16+1:10:06   
ペース  5:45+6:41 
気温   4℃
シューズ アディゼロ CS5
体調   やっぱり左足の指は
     使っていない気がします。
     今日からタオルを足の指で
     引きよせるエクササイズ?
     をはじめてみます。
     右足首に若干の違和感あり。  
     走った後は忘れてしまった~
     観察続けます。     
      
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[2011/01/13 15:42 ] | 通勤RUN | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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コメント
いいですね、通勤RUN。

帰り通勤RUNが出来れば時間の節約にもなるし、一石二鳥なんですけどね。

さすがにスーツをリュックに詰める訳にはいかないので今の所、実行予定なしです。
[2011/01/13 22:20] | URL | masahiko #- [ 編集 ] | page top
週イチなんですけどね~
交通費も浮くし脂肪も減るかなぁと
冬はハンパなく寒いし夏は容赦ない暑さで季節を感じることができます。
[2011/01/13 23:13] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
憧れの通勤ラン^^@
就活する会社は家から10km圏内にしようかな・・・なんてi-278

ブログ始めてかおりんさんの練習内容が見れるようになりましたが
本当凄い頑張ってますねi-6
僕もがんばろーi-86
[2011/01/13 23:59] | URL | ぺこ@ #- [ 編集 ] | page top
ほめてくれてありがとう
単純な私はほめられるとドンドン鼻が伸びてきます
すぐに折れますが…
みんなと駅伝楽しむためにも頑張りま~す
[2011/01/14 16:03] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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