FC2ブログ
あかん・・・
泉州のアフターの告知をしています。
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/blog-entry-1521.html
参加希望の方はこちらの記事に
コメントください♪
鍵コメならシークレットゲスト扱いで(笑)
まだまだ空席ありです

かおりんだけでは女子力全然足りません…
女子の参加もお待ちしています☆


今日の鬼コーチの指令は…

14km速めのペース走

ところが冬将軍が絶賛大暴れ中で
本日は今冬一番の寒さ

朝は氷点下。
昼も気温が上がらず
長居ウインドが始まる
7時過ぎの気温は2度以下…あ~寒い

こんな時通常モードのかおりんなら
走るのやめちゃうところですが(笑)

今年のかおりんはちと違います

思いつく限りの厚着をして長居にGO!
(ファイントラック→ブラタンク→UAクールギア→ウインドブレーカー→フリースネックウォーマー
→ニットキャップ→テニス用の厚手のスコート→C3fit→レッグウォーマー)


今日は4:45の集団に入らせてもらいましたが
最初からずっとゼイハァがおさまらない…

まだ2周目なのに今日は長居5周と思うと
先が長くて気が遠くなる

さぁ言い訳のオンパレード♪
「今日は寒いから…」
「集団に迷惑かかるから」
「厚着しすぎた」
「30kmの疲れが取れてない???」

違う違う…

心が折れただけ

集団の真ん中で走っていましたが
離脱というか最後尾で付いて行こうと
しましたが…

あっという間に離されていく

そこからはどんなに頑張っても
キロ5を維持できなくて
「貧血???」を疑う…

でた~またまた言い訳

よくもまぁこんなに自分の都合のいいように
言い訳でてくるもんです。

久しぶりの敗北感…




それでも今日のいい子だった点…
どんなにペース落ちても14km走ったこと(笑)

あくまでもポジティブシンキング♪

今日のダメダメラップ…
4:41 4:45 4:38 4:44 4:46
(5km/23:34/4:43)

4:59 5:08 5:12 5:18 5:24 
(5km/26:01/5:12)

5:31 5:19 5:26 5:27
(4km/21:43/5:26)


今日の反省点…
しんどくても集団に付いていくべきでした

また頑張ります

距離
14.01km(累計49.65km)
ペース
5:06
シューズ
ターサーゲイル
気温
1.6℃
体調
どこも痛くないんだなこれが…
スポンサーサイト



[2014/02/06 23:03 ] | MYアシックス | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
<<あらら~ | ホーム | やまやのランチ♪>>
コメント
まーーそんなこともありますよ。
今日鏑木さんも休むこともだ大事としきりに言っていました

とにかく楽しんでやりましょう。

ナイスランでした。
[2014/02/07 00:35] | URL | bg #3ZQ.D9ic [ 編集 ] | page top
此方、言い訳で走ろうとしていた距離を短縮ばかり!

ちゃんと走るだけでも尊敬します(^_^)
[2014/02/07 18:09] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
びっくりするくらい走れない日は多々ありますので、気にしないでいきましょう。私は14kmも走らず2km位で直ぐやめますよ(笑)
[2014/02/07 22:09] | URL | ひよパパ #- [ 編集 ] | page top
☆bgさんへ
休むことは大事ですが今週は休み過ぎな気がします(笑)
また一緒に走ってください<m(__)m>


☆ちょーみんさんへ
でも調子の悪い時にあんなペースで走って
はたしてよかったのか疑問です…
泉州のアフターどうします???

☆ひよパパさんへ
>私は14kmも走らず2km位で直ぐやめますよ(笑)
その方がよかったのかもなんて気もします。
やっぱりイケメンズと一緒に走った方が走れるな~^m^

[2014/02/08 13:18] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/1524-36f53416
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |