走りおさめ♪
今年一年お世話になりました。

私が毎日元気に走れるのも
ブログを続けていられるのも
皆さんとのぶりんのおかげです♪

来年もよろしくお願いします

今日は大みそか。
かおりんは長居に走りおさめに
行ってまいりました♪

最初はのぶりんと仲良く走ろうと思っていたのに…

     のぶりんキロ7とかいうので…ブツブツ

お先に失礼して(笑)
レースペース走♪

今日は鬼コーチの指令ではありません☆
自主練よ…じしゅれん

めずらしく長パン、シャカジャンで
走ったのでちょっともたつきましたが
気持ちよ~くキロ5分で走れました♪

来年もがんばります


距離
11.20km(累計233.2km)
ペース
5:19(アップ含む)
シューズ
アディダスMANA
体調
右足の甲が痛くなった…
気をつけなくっちゃね☆

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[2013/12/31 23:34 ] | 長居周回Jog | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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