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走り込み期がはじまった
マイアシックスがいよいよ
「走り込み期」をにはいりました!

き、今日の指令は…




5kmジョギング~
    それもキロ6:10♪


楽勝

いつ走りに行こうかな???
朝からジャージでスタンバイ…

な~の~に~

走ってないよ

走り込み期そうそう無視してやったわ!!

まいったか!鬼コーチ

   アシタカラ ハジマル オニップリニ チョット テイコウ
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[2013/12/16 23:13 ] | MYアシックス | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
<<13.5km速めのペース走 | ホーム | 失敗の原因を考える>>
コメント
かおりんさんはいつもコーチに抵抗してばっかの気がするな・・・(^_^;)
ちゃんと言う事きいてしっかり走りこんでね〜

スピード養成期ながら今日は僕も【5kmジョギング6:09km】( ̄▽ ̄)
寒い夜ランしますよ!
[2013/12/17 15:40] | URL | えいたろう #- [ 編集 ] | page top
なんとなく5kmJOGはよく無視していますね。
5kmって短いようで結構あるんだけど
長居までわざわざ行くような距離でもペースでもなくて
なんか億劫なんです(笑)

夜ランもう終わったかな?
冬は夜ラン寒いよね~(>_<)
お疲れ様です。
[2013/12/17 21:25] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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