5kmJOGの予定が…
今日は水曜日…ということは???
通勤RUNの日なんです。

でもアシックスコーチは5kmのJOGせぇと…



えぇ、えぇ・・・

走って仕事行っちゃいましたよ~JOGで

昼からは美容院に行く予約をしていたので
短めですが15km走りました!!


距離
10.0km0+5.02km
(累計166.21km)
ペース
6:49+7:12
シューズ
アディダスMANA
体調
昨日テニスのレッスンで痛くなった
(ストロークの強化練習と壁打ち)
背中が朝になっても痛くて…
ちょっとビビりながらのJOGでした♪

たいしたことは無い…

明日整骨院に行ってきます♪
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[2013/10/30 21:51 ] | 通勤RUN | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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