通勤ラン
白馬が近いのにまだダラダラと走っているかおりんです…
そろそろ疲労抜きの時期なのに(笑)

今日は夕方心斎橋で美容院の予約をしていたので
なんとなく走っていきたかったのです…
夕方までヒマやし行きたいところもあって。

最近特にそうなんですが…
交通費がもったいない

遠くはいいんです。
でもたとえば大阪市内をうろうろしたいとき
1駅2駅は電車?いや~歩くでしょ???

そんな時…
荷物や格好(例えば仕事とかでスーツ着なきゃダメとか)
に問題がなければリュック背負って走っちゃえば
効率がいいと思うんです。

電車の待ち時間や乗り換え
そして目的地まで歩くより
走っちゃう(笑)ほうが早かったりしないかな???
何よりトレーニングに
・・・はならないか

そして浮いた交通費でおいしいビール
  ッテ ケッキョク ソコ???

今日はそれができた一日でした(笑)

通勤RUNはいつもと同じ10Km。

帰りは仕事場から走って森ノ宮まで…

ウエストポーチを探しに某有名ランニングショップへ

いいのあったんだけどな~
もともとボトルポーチそんなに好きじゃない(笑)
ウエアすれるし…

他にも使えそうなんだけど
もともと好きじゃないから
水分必要ならリュックにしちゃうかも(笑)
トレランのレース、それもリュックじゃなくても
出れるくらいの30Kmくらいのレース限定の
ボトルポーチってどう???
そう思ったら買えなくなっちゃった~

でも今でも買ってもよかったかな?って
いう気持ちは50%くらいある

というわけで何も買わずにお店を出て
なんば方面に走り出す。

1時を過ぎた…オナカスイタ(笑)

で、通りかかった本町のイタリアン。
検索してみたら…
元有名イタリアンのシェフが
4月にオープンしたお店らしい。

パスタ+サラダとデザートが付いたコースと
パスタ+前菜の盛り合わせのコース…値段は同じ。

もちろん前菜のほうを選びました
2013091209180578.jpg
ごぼうのトマトソースとか野菜中心。
おいしいしボリューム満点♪
パンは3種類、お替り自由♪

パスタ
20130912091808146.jpg
豚バラとブラックオリーブとシメジの
トマトソース

ちょっとしょっぱすぎ!!
走ってきた汗だくの私がしょっぱいで
普通の人にはきついかもです。

食後のコーヒーとで1000円

そのあとちょっとと思うこともあったし
再訪はないと思うので店の名前は伏せておきます(笑)

今日はおは朝の占いが12位だったので(笑)
あんまりいいことないのかな~?と思っていましたが

予約していた美容院がとても感じがよく
カラーもカットもうまくいったので
ご機嫌で帰ってきました(笑)

白馬まであと3日
そろそろ疲労抜きしなくちゃ♪

距離
10.01Km+4.96Km
(累計75.48Km)
ペース
6:37+6:53
シューズ
アディダスMANA
体調
ゆっくりやし特に問題なし。
鏑木さんの本に書いてあった
登り坂は内また気味に…を
上町台地の坂で試してみた(笑)
いい感じかも…
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[2013/09/11 23:14 ] | 通勤RUN | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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