朝ラン
今日はK井さんとの朝ランでしたが
ちょっと早めに出て3周走ってきました

起きたときは曇りでラッキーだと思ったのです

が…

日の出の方向に低い雲があって
太陽が隠れてただけで
日の出とともに暑さが半端なかったです…

それでも昼間はもちろん
夜よりも涼しいし

朝に走ってしまったほうが
洗濯もできるし昼寝もできる(笑)
さらにビールも飲める…

朝ランはいいこといっぱい

ちょっと起きるの辛いけどね~~~


そうそう、名古屋ウイメンズマラソン
抽選になったみたいですね

女子ばっかりやから大丈夫かな?
とも思うけど当たるかどうかわからないのは
やっぱり心配です…

福知山申し込んでおいてよかった~

でも秋に本気で走るとなればやっぱり頑張るのは…

今でしょう!!!

     スピード練習もします…

距離
12.46km(累計35.83km)
ペース
7:44
シューズ
アディダスMANA
体調
走る前から右足の足底が痛かった…
ちょっと脚揉んでほぐしてみたが
効果なし…
走ってるうちに治ったが大丈夫かな~???
スッキリしないもんだね~
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[2013/07/09 21:26 ] | 長居周回Jog | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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コメント
お!福知山
特急こうのとりで行けますよね。
先日福知山に行ってお城があったのが嬉しかったな
自分は同日に大田原でてきます
[2013/07/09 22:09] | URL | bg #3ZQ.D9ic [ 編集 ] | page top
福知山へは狭山のチームのバスで行きます♪
帰りは大宴会…(笑)
40名超のランナーがバスの中で大宴会…
楽しそうでしょ♪
初参加なのですが楽しみです
[2013/07/09 22:20] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
かおりんさん、お久しぶり~♪

えーーーーーっっっっっ!?ウィメンズマラソン、抽選になったのー!?
ビックリ。。。

ますます厳しくなるわねー!(^^;

[2013/07/10 06:59] | URL | トモリンコ #- [ 編集 ] | page top
お久しぶりです♪

今日、トモリンコさんのハワイ記事
見直してました(笑)

夢広がるわ~♪

名古屋…走れるようにまずは抽選がんばらないと・・・!!!
[2013/07/10 21:22] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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