疲れているのか?
今日はお仕事はお休み♪
もう夏休みが近いので仕事もオフモード…
もう少しです!!

そうそう、梅雨明けしましたね~

【近畿の梅雨明け】
平年(7月21日ごろ)より13日早い
昨年(7月16日ごろ)より8日早い
統計開始以来、2011年に並んで3番目に早い梅雨明け(最早記録:7月3日(1978年))
(Tenki.jpより)

めっちゃ早い梅雨明けで
ものすごく暑い日がこれから続きます
はぁ~走るの○○○~(書きたくないのだ

昨日のスピード練習の途中
左ひざの内側がピキッと痛くなったので
整骨院に行ってきた!!

最近おさぼり状態だったので
きっと体もマシになっていると思ったら
腰もハムもふくらはぎも…
張りまくっているではないですか

久しぶりに悶絶しました

距離走ってないけどスピード練習は
けっこうな負荷のかかる練習なんだな~と
再認識しました!!

というわけで今日は休息日♪
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[2013/07/08 21:33 ] | RUNのいろいろ | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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コメント
ご無沙汰×3やねん。
暑いけれど、おきばりやす~。

ロード走る事は関節負荷大きいからね~。
ロードバイク自転車で最近、走っています。
ユニフォームはチームスカイ、サクソバンク、雰囲気ツールのプロ選手です(笑) 赤いキャノンデールSAECO素敵です。

暑い日・雨の日、寒い日、夜中などDVD見ながら、汗三杯エアロバイクだヨ~。

ツール・ド・フランス選手・7000Kcal/日摂取・消費、彼らは勇気ある超人です。下りトップスピード100Km越える事もある、信じられない勇気!!
約3週間で3500Km走ります。100回記念で凱旋門シャンゼリゼ、ナイトゴール9時45分頃ゴール予定。ぜしぜし見てネ!!
[2013/07/09 16:54] | URL | 修庵 #- [ 編集 ] | page top
お久しぶりですね~♪

お元気でしたか?

エアロバイク、わが家にもありましたが
いつの間にやら物干しに・・・(笑)

あげちゃいました~~~
[2013/07/09 22:23] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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