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6月の総括
7月になってしまいました~(笑)

なんとまぁ、月日が経つのは早いもので…
ついこの前まで「寒い」だの「桜が咲いた~
とか言ってたのに…

もう夏本番…

仕事も一段落。

今日と明日は仕事もお休みです♪

なので朝から主婦業にいそしみながら
整骨院にも行ってきました!

午後からはブログのアップ…

土曜日のトレランと日曜日のテニスをまとめて
アップしました(笑)

土日、いろいろ忙しかったら
まとめてアップしちゃうことになるんだよね~(笑)

で、文章をうまくまとめられないので
その日に書いたことにする

土曜日にえーかわさんから
「かおりんさんのブログ、一気にアップされるからね~
ケチャップみたいに~」と言われました。



ケチャップ~??

何とも不思議なたとえですが…

で、今週もケチャップみたいにアップしています♪

あ!タイトルは6月の総括だった(笑)

総走行距離
289.62km
本当はね~狙ってたの…300km

でもね~日曜日の朝、走ろうと思ったら
右足の裏が痛くてね。
やめちゃった。
結構葛藤したんだけど…

痛いの無理して走って故障したら元も子もないし
シングルの試合までダメになる…

そう考えてやめました。



<トレーニング一覧>
蔵王峠マラニック 42.5km
金剛山トレラン 20.12km
岩湧山トレラン 29.39km
六甲山トレラン 15.82km

奈良まで    30.01km
LSD(1回目)  20.13km
  (2回目)  30.84km

通勤RUN(1回目) 20.12km
   (2回目)  20km

3KmTT  13:43

金式ビルドアップ 1回


う~ん、トレランが週一(笑)
さらにはLSDや長距離走が多い

スピード練習は少ない…

いか~ん、夏はスピード練習でしょう

ということで…
今月は走行距離にはこだわらず(笑)
   ナンカイモ イッテルヨネ…

スピード練習頑張ります!!
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[2013/07/01 21:25 ] | 月の総括 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
<<そういえば・・・ | ホーム | 今年初のシングルの試合>>
コメント
土曜日はありがとうございました。

「本田 ケチャップ」で検索してみて下さい。

これで、なんとなく納得??
[2013/07/01 21:59] | URL | えーかわ #- [ 編集 ] | page top
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[2013/07/01 22:08] | | # [ 編集 ] | page top
月に300km近くってすごいですね。
私は今のところ150kmで精一杯です。
週に5日ぐらい走るんですか?

しかもトレラン多いし、楽しそうでいいですね~!
[2013/07/02 19:01] | URL | 骨皮筋右衛門 #- [ 編集 ] | page top
> 「本田 ケチャップ」で検索してみて下さい。
したよ~♪
でも日本代表のゴールとかおりんのブログの記事
一緒にするのは・・・(汗)

でも瓶入りのケチャップは意外にドバ~~~っと出るもんね(笑)
[2013/07/02 23:21] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
例のブツ…
本日配送いたしました♪
[2013/07/02 23:28] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
> 月に300km近くってすごいですね。
去年から怪我が続いてましてなかなか300km行かなかったのですが
前はちょくちょく走ってたんですよ~~~♪

週に5日ぐらい走るんですか?
そうですね~そのくらい??
いやもうちょっと少ないかも…

> しかもトレラン多いし、楽しそうでいいですね~!
トレランはその時しんどいけど
山は気持ちいいし涼しいし…夏にはいいトレーニング場所です♪
[2013/07/02 23:32] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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