蔵王峠
久しぶりに狭山のマラニックに参加してきました。

ひざの故障中はやっぱり遠出のRUNは
迷惑かけるし参加をためらっていましたが
今回は即決(笑)

コースは
スパヒルズ→天野街道→
関西サイクルスポーツセンター→滝畑ダム→蔵王峠
往復の約42km

北野田までつっちゃんに車で迎えに来てもらい
スパヒルズに車を停めてボトルポーチだけ持って走れました

スタート地点にて…
DSCN0297_convert_20130603153948.jpg
イケメンな池メンのスタメン18人(ややこしっ)

途中参加を合わせるとなんと総勢25名だったそうです

最初から
登り登り登り

いや~しんどかった

第一関門は金剛寺から関西サイクルスポーツセンターまで…
(距離:3.3km 全体平均斜度:4.9% 最大標高差:165m)

早くみんなに追いつきたくて…

早く休憩したくて…

がんばって走りました

滝畑の売店にて
DSCN0310_convert_20130603154016.jpg
ストレッチしながらアイス休憩中
たーさんにチョコレートもらってるところ(笑)

一部は滝畑ゴールで折り返す中
私達13名は蔵王峠をめざします。

それがまた

笑けるくらい急な坂道の連続
(距離:5.2km 全体平均斜度:5.4% 最大標高差:281m)

途中5歩づつ(笑)2回歩きました…

蔵王峠まで行った証拠写真
20130602161205568-1.jpg
もちろん帰りは急坂を下ります

前太ももにキました~


滝畑ダムに着いてちょっとまったり…
休憩しすぎたのか(笑)

そこからはなんかダルくて
ゆっくり走ってました

が…気がついた

それじゃ遅くなる

「お腹すいてきたし、ビール飲みたいねん」

またせっせと来た道を走り出す

『強いね』と言われたけど
そんなんちゃうねん!

早く終わらせたいだけ

途中ぶどう坂で『ぐわぁ(゚Д゚)』となり(笑)

歩きかけたら
モーリさんがひっぱってくれました♪
さすがウルトラマン

でも~
モーリさんがお家に帰っちゃってからの
3kmは辛かったよぅ

ペース下がるし…
登り意外にあるし…
疲労のピーク

でも…

はよ帰ってビールのみたい
為だけに走る(笑)

ゴール間近のスパヒルズに入る坂が
そりゃまたキツいねん…

でもここはみんな見てるから
歩くわけにはいきまへん…

そしてゴール!!
DSCN0326_convert_20130603154042.jpg


今日はホントしんどかった

でも気温は18℃~21℃と低め
日差し無しの絶対のトレラン日和

何より

膝の痛みも無く
無事帰ってこれて良かったです

こちらが今回の高低差。。。
狭山→蔵王峠_convert_20130603160936
左の山がサイクルスポーツセンター
右の山が蔵王峠…

ひえ~~~っ!!


さて、スパヒルズで汗を流し
クエン酸を一気飲みし
水ぶろでアイシングをして

さっぱりした後は~♪

ビール!!!!!!!!!!!

みんなで乾杯
DSCN0344_convert_20130603154158.jpg
ピースサインを出したごきげんさんの
かおりんの前には…

フローズン生ビール
2013060216120523.jpg
一度飲んでみたかった

ホントにね、アワがシャリシャリでね
おいしーおいしー

そしてその泡が最後まで消えないから
最後まで冷たくおいしく飲めちゃう

   エ?ノムノガハヤイカラ???
ちゃうわ~(笑)

今日はすごく疲れたしすごく汗かいたし
ちょっと気を付けて飲んでいたつもりです

アテは…(笑)
20130602161204205.jpg
チキン南蛮…
カラダがね、コテコテを欲してたようで
迷いなくこれにしました!!

  ダカラ ハシッテモ ハシッテモ ヤセナイノ…

ビール飲んでご飯食べてふと思う。。。

さっきまでの激走なんやったんやろう(笑)
ゴールまで「もうこんなしんどいのいやや~」と
思ってたのに

すでにちょっと楽しかったことになってるし(笑)
ビールおいしいし…

結論!
足が治ってもビョウキは治らない。。。

千ちゃん、いつも楽しい企画ありがとうございます
参加された皆さん、お疲れ様でした♪

距離
42.5km
ペース
6:17
シューズ
アディダスmana
体調
走り始めは足重かった…昨日の自転車トレ?反省した(笑)
後は特に痛いとかは無く、とにかくしんどかった!

今日の就寝は…19:35分だ
    ナニカ???
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[2013/06/02 19:35 ] | ランニング | コメント(18) | トラックバック(0) | page top
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コメント
北野田にまず反応してしまった…

そしてスパヒルズって何処にあるのかな?って調べてしまった


自分が小さいときから住んでいたのが北野田駅!

スパヒルズって岩室と亀の甲の交差点辺りなんですね…
初めての就職がこの近くでした!



北野田から引っ越して10数年
岩室の職場を退職して30年くらい!

懐かしい地名でした(笑)



しかし、42kmも走るとは凄いです

それだけ走ることは出来ません(^_^;)

けれど、ビール飲むだけなら負けないかも(笑)

お疲れ様です!

[2013/06/03 18:10] | URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ] | page top
先日はコメントくださってありがとうございました。

かおりんさん、すごい距離走るんですね!
私なんかとは別世界の感じがします。
膝の調子は良いし、ビールはうまい!
やっぱ最高ですね!
[2013/06/03 18:57] | URL | 骨皮筋右衛門 #- [ 編集 ] | page top
サイクルスポーツセンターの坂もかなりのもんですが
蔵王峠の坂を走って登るなってすごっi-197
で、6.17ペース 恐るべしi-282

やっぱ、みんなと走ると楽しいんだろうなぁ~i-185
[2013/06/03 23:17] | URL | さくら #G91RSZjw [ 編集 ] | page top
☆ちょーみんさんへ
スパヒルズは元々ははいから村っていうらしいですよ!

42km…こんな距離一人じゃ走れません
みんなとだからこそですよ~♪

地元と言うことで今度一緒にどうですかv-29

☆骨皮筋右衛門 さんへ
>すごい距離走るんですね!
>私なんかとは別世界の感じがします。
いやいやいや~
フルマラソンの距離ですよ~~みんな走ってますよね~(笑)
今回はみんなと一緒だったから走れたんだと思います♪

☆さくらさんへ
>蔵王峠の坂を走って登るなってすごっ
ありがとうございます♪
蔵王峠、ご存知ですか。。。
去年はかなりへこたれたのですが今年は頑張りました…
ただ、6:17ペースは平均ペースで
蔵王峠は7:30位だったと記憶してます(笑)
[2013/06/05 20:44] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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[2013/09/24 20:45] | | # [ 編集 ] | page top
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[2013/10/03 16:41] | | # [ 編集 ] | page top
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[2013/10/26 11:51] | | # [ 編集 ] | page top
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[2013/10/26 12:19] | | # [ 編集 ] | page top
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