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お花見トレラン
今日はラン友さんたちとトレランに行ってきました。
メンバーは「Team☆M」の部長Masahikoさん、ぺこ@さん、ゆるりんさん、
途中合流のMJさん。

気になるのはお天気・・・
降水確率50%の中の決行でした。
結果的に「青空」てわけではなかったけど
雨も降らず良かったんだけどね~

出発は「JR宝塚」
7:30集合ということで24分に着いて着替えてジャスト!
なはずだったのに・・・
環状線が遅れて当然電車も遅れて
7:34到着。
着替えてロッカーに荷物預けてからの7:46出発となりました。

宝塚から山のほうへ・・・宝塚北高校を右手に見ながら
なかなかの坂を上っていきます。
坂道ハンターとしてはうれしい坂だったのですが
乳酸がたまって大変でした

高校を過ぎるといよいよ山道に入っていきます・・・
といっても舗装された道路。
歩道がないので一列で走りますが中には運転の荒い車もあって結構怖かったです。

そんな中標識がありました。
「大峰山・武田尾方面」


でもね~最初にこんな「崖」があったらいくら「ぽにょ」でも上まで行かないよ~



走ること10Kmくらい?でトンネルに着きました。


ここからは下りにになります。

途中には畑があったり、しいたけ狩りや栗拾いできるところがあったり
自然いっぱいできょろきょろしながら楽しく走っていました。

途中で合流するはずのMJさんがもう待ち合わせの場所に
着いたという知らせを聞いたとたん
先頭を走っていた部長Masahikoさんのペースが上がります。
くだりの最高ペースは㌔5分切っていました
必死についていく私たち・・・
膝にきます・・・でもがんばりました

無事MJさんとも合流できて武田尾まであと数キロ。
ここで遠回りするかショートカットするか迷うところ。
皆さんは2週間後のウルトラに向けて!ということで遠回りをチョイス。

ここも坂がキツイ
遠回りをチョイスしたことを後悔しながら走りました。

やっと武田尾到着~
ここからはまったりと歩いての「お花見ウォーク」}
桜の花びらがはらはら舞う中でのお散歩でした。

「さくら茶屋」


「秋に来たときもこんな店名だった?」
「そうだったっけ?きっと秋にはもみじ茶屋に変わるんだよ!」
「ボタン焼き?」「猪の焼肉かなぁ?」
おやつつまみながら歩きます。

トイレ休憩のあと廃線の道を歩いていくと「桜の園」に到着。
といっても桜が咲いてない~~
ウォーキングに来ていたと見られるおじさんたちについて
「桜坂」という坂を上がってみます。

「染井吉野は樹高も低く下から見るもので・・・
山桜は樹高も高く空に向かって咲くので上から見るもの・・・」
坂の上から見た山桜は清楚でとてもきれいでした。



さてここから2手に分かれて宝塚まで帰ります。
私は遠回り組。
今日は30Km走りたかったのです。
わがまま言ってスミマセン
Masahikoさん、MJさんありがとうございます。

帰りは本当にに坂道きつかった~
でも走っているうちに行きのトンネルがあったり高校が見えてきたり
ゴールが近づいているのがわかると少し元気になって
最後まで走れました。
駅のコインロッカーのところでゆるりんさんとペコちゃんと合流。

駅前の「ナチュレ宝塚」というスパ(になるのかなぁ?)
で汗を流した後、カレーランチとビールをいただき
大満足のトレランになりました!

でもしんどかった~
 
お家にたどり着いて5:30位から8:30まで爆睡しました


距離
32.10Km(累計149.61Km)
ペース
6:57
シューズ
アディSNシークエンス
体調
走り始めてすぐ左の膝の裏に違和感あったのですが
すぐに治る。
上り下りでいろんなところが痛くなっては治る。
いつもの感じ。
いい感じでした。
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[2011/04/16 17:31 ] | Team☆Mランニング部 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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コメント
なかなかの坂道でしたねe-450
普段車では通っていたんですが、
まさかあんなにアップダウンがきつかったとは~

部長とかおりんさんの頑張りのおかげで、
『しんどい~』って叫びながらも、
なんとかついていけました。行きはね…

MJさんと合流して、
ちょっと元気が出て、
調子こいて下りを飛ばしたら、
桜の園で迷った後の登りで、
体の異変に気づき、
帰りはのんびりコースをチョイスさせてもらいました。

私の弱気発言に、
みんなで『どうする?』って相談してくれてた時に、
かおりんさんが『走りたい!』ってはっきり言ってくれて、よかったですe-446
せっかく走るつもりで来て、
合わせてくれて不完全燃焼でお帰りになるのでは、
早朝から宝塚までお越しいただいたのに、
申し訳なかったんでねe-348

帰りも無事、電車で寝過ごすことなく、
お家で爆睡でよかったわe-440
[2011/04/17 05:54] | URL | ゆるりん #- [ 編集 ] | page top
昨日はお疲れさんでした。

行きも帰りも山コースを選んで疲れましたが、その分いっぱい楽しめました。

帰りは特にかおりんさんの元気に引っ張ってもらって少しの休憩で帰って来る事ができて助かりました。

来週は初のMIXダブルス頑張りましょうね!!
[2011/04/17 18:53] | URL | Masahiko #- [ 編集 ] | page top
☆ゆるりんさんへ
武田尾でいろいろ考えたんだけど…。
ゆるりんさんは自分の体の調子をキチンとみてちゃんと廃線コース帰ると判断して主張したやん
だから私も自分が坂道走りたかった事、ちゃんと言おうと思ったの
女子2人のまさかの別コース選択に一緒に走ってくれたMasahikoさんとペコ@ちゃんに感謝です

☆Masahikoさんへ
お疲れ様でした。
私はやっぱり下りが苦手なんだなぁと再認識しました。
帰り一緒に走ってくれてありがとうごさいます
来週は勝負の赤シャツ着て頑張りましょう!頼りにしてます
[2011/04/18 07:20] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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