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ダイエット再開・・・
GWの間の平日…皆さん走っておられますか???

かおりんは窓の掃除をしようと思っていたのに
雨に降られてお風呂の掃除…

こんなん使ってみました~♪
LION

「銀イオンの煙」で浴室全体の黒カビ原因菌(カビ胞子)を
除菌して、カビの発生を防いでくれるらしい…

バルサンみたいです(笑)

効果は2ヶ月くらい続くらしいのですが~

浴室乾燥機の中の埃が気になりましたが
みなさんはどうやってお掃除されてます?
引っ越してもう8年くらい…
今日初めて気になったんですが(笑)

それから、お風呂のドアの下の方の隙間に
ごっそり埃がたまっていて
掃除しがいありました♪
    マタ スウネンゴマデ トッテオコウ(ワラ)


ではダイエットの記録…

案の定、体重は元通り

朝…パン、ヨーグルト、バナナ、紅茶
昼…ご飯、イカの明太子詰め?、味噌汁
晩…カレースープ(大根、人参、シメジ、えのき、
  かぼちゃ、にんにく、しょうが)

体重   48.5kg
体脂肪  22.5%
筋肉量 35.5kg
基礎代謝 1079Kcal

ダイエット始める前より太っちゃった(笑)
まあ、誤差ということで…
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[2013/04/30 23:20 ] | ダイエット | コメント(1) | トラックバック(0) | page top
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コメント
走ればと 痩せる願いが またしぼむ(汗)
走ればと 乙女の心 うちくだく(汗)

かおりん 乙女だヨ 落ち目にならないよう 輝いて(汗)

パンが全て悪いわけではないけれど、全粒粉パンにするとか、
米食(白米はチョメ)にし、穀物混ぜるとかもいいかも?

パン バナナは糖質カロリーだよ。
菓子パン、簡単に食べられるけれど、痩せません。

体脂肪1Kg 9000Kcal 120Kmほど走らないと燃えつきない巨大エネルギーの塊  食改善が大きなウェイト占めるかも?

TCA回路がどのようにATPエネルギー通貨造っているか知ると良いかも?
[2013/05/01 04:56] | URL | 修庵 #- [ 編集 ] | page top
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