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ankake再び・・・
今日は朝からテニスに行ってきました

テニスの調子は悪かったんだけど
嬉しいことがひと~つあります♪

ひざが痛くなかったの~~~

超嬉しい

昨日の鍼が効いたと思われます♪
H先生、ありがとうございま~す

その後はお家に帰ってお昼ご飯

で、ankakeなんです♪

今回のankakeの素は…
20130421092052566.jpg
コーミのソース

具はしめじ、玉ねぎ、にんじん、ソーセージ
20130421092044755.jpg
フライパンで炒めてソースも入れちゃいました♪

大盛り
20130421092036938.jpg
ダイエット中ですが朝と昼は普通に食べます

あれ~~???

前より違和感?無くなっている(笑)
慣れてきたのか?
次食べたらクセになっちゃうのか???

実はもう一つソース残っているんだよね~
ヨコイのソース

そっからはハワイのブログ3つがんばって上げて

晩ごはん♪
20130421092027883.jpg
う゛~ん、見るからにおいしくなさそう(笑)

家にはえているにらとモヤシとにんじん、シメジの炒め物

今日はこれだけ…


体重   48.35kg
体脂肪  22.0%
筋肉量  35.6kg
基礎代謝 1081Kcal


変わりなし!!
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[2013/04/20 23:33 ] | ダイエット | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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コメント
ankakeと聞いて、またしてもやってきましたよwww

ほら、きた。
順応www

身体がankakeに馴染んでくるのですよ。
不思議なこともあるもんです。

これね、次の一撃でやられちゃうね。
きっと。
あれ?これ?おいしいやんwww
やね。

またひとりankakeファンを作ってしまった。。。
[2013/04/21 23:54] | URL | あやた #- [ 編集 ] | page top
>またひとりankakeファンを作ってしまった。。。
まだです!!
↑きっぱり(笑)
あ~ヨコイのAnkake食べるの怖くなってきた・・・(うそ)

[2013/04/23 00:51] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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