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ダイエット始めました~!
え~っと走れなくなってから体重がヤバいです

「走っても走っても痩せない…」ナゼダ???
と言い続けていましたが

「走ってたから増えなかった」
事にやっと気が付きました

なので昨日からぼちぼちダイエットしています。

昨日は野菜スープ
写真撮り忘れたし、体重はかるのも忘れちゃったので
今日から始めたことにします(笑)

朝、昼は普通に食べます!

晩だけダイエット~~~

今日はササミ入り野菜鍋
20130419213619319.jpg
寒かったからね~
わかめ、大根、しめじ、えのき、豆腐、こんにゃく、ねぎ
をシークワサーポン酢でいただきます。

おいしかったですよ♪
お腹もいっぱいになったけど…
もうおなかすいてきた(笑)


体重   48.35kg
体脂肪  23.8%
筋肉量  34.7kg
基礎代謝 1067Kcal


さぁ、がんばるぞ~~~
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[2013/04/19 22:46 ] | ダイエット | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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コメント
正しい食事療法と正しい運動で健康的にダイエットして下さいね。

決して無理して体に悪い「減量」にならないように(笑)

と書きながら貰い物の「白い恋人」を食べてます。

羨ましいだろう~(笑)

[2013/04/20 17:30] | URL | Team☆Mオーナー #- [ 編集 ] | page top
>正しい食事療法と正しい運動で健康的にダイエットして下さいね。
>決して無理して体に悪い「減量」にならないように(笑)
そこらへんは大丈夫かと・・・というかダイエットしてるとは思えない
食生活になる可能性大です♪

>と書きながら貰い物の「白い恋人」を食べてます。
>羨ましいだろう~(笑)
私も今日(日曜日)たべてやったぜぇ~ワイルドだろう~
[2013/04/21 22:23] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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