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花見ラン
今日はエイプリルフール♪

皆さんはどんなウソつきましたか?

私は高校生の頃…
放課後に梅田に行くとゆう親友2人に
「阪急に手乗りのクジラが売られてるらしい」と言ったら
その親友は阪急で「クジラはどこに売ってますか?」と尋ねたらしい(笑)

あぁ青春の1ページ


ここからは本当の話…(笑)

久しぶりに走ってきました~

お花見もしてないし
明日は雨が降るし
昨日・一昨日と9時間もテニスしても
朝の時点でひざ痛くなかったし…

で、おにぎりとお茶
○ール持って自転車で長居まで

長居は桜満開でチョーキレ―
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タイミングサイコー

0m地点に自転車を置いて走ります♪

まずはゆっくり1周
膝に違和感はあるものの走れないわけではない



体の重さとしんどさがハンパない

たった2.8kmでギブアップしようかと思いましたが
汗もかかないしせっかくの○ールがおいしくないのは
とっても残念

なのでもう1周(笑)

でも後半やっぱり痛くなってきまして

まだあかん…

昨日山行かなくてよかった。
みんなに迷惑かけるとこやった~

とか思いながら走りました。

でも結構汗もかけたしおなかも空いたし(笑)

満開の桜の下で

んま~~~

春の暖かい日に走って汗かいて
桜の木の下で飲む昼の○ールのおいしいこと♪

太陽を直接のぞいてはいけませんが
写真なら大丈夫♪
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キレイだね~♪♪
20130401231824459.jpg
アップだよ~♪♪♪
20130401231814953.jpg

そしてランチ中私のお膝は
20130401231819592.jpg
冷却中(笑)

おかげで今は痛みはありません

距離
5.53km
ペース
6:55
シューズ
ライトレーサー
体調
こんなペースでゼイハァ(笑)
ぼちぼち行きましょう♪
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[2013/04/01 23:10 ] | ランニング | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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コメント
桜満開 青空満開 食欲満開 お口こえれば、身体も肥える(笑)
食べたら走らんかい ゴラァ~!!」

 >>体の重さとしんどさがハンパない

かおりんちゃん 知る事はいい事ですよ~
競艇選手に聞きました。500g違うと、ボートのスピード違いはわかるようです。
かつては体重軽量制限はなかったようですが、現在は最低でも38Kgはなくてはいけないような? でも普通なら軽すぎるなぁ~。

体脂肪率落として2Kg軽いだけでもいいよね。
動物性脂肪・糖質・摂取減 バランスよく食べる
ビールは二番搾り少し 唐揚げ×
お菓子・菓子パンピザ・グラタン・カツ丼等・乳製品×だね~。
サブ330期待しますヨ~。
[2013/04/02 21:04] | URL | 修庵 #- [ 編集 ] | page top
ふふふ・・・
今日の晩御飯はから揚げだったことは
内緒にしてください。。。

2kgねぇ・・・
前ならあっという間に減っていた体重も
なかなか減らなくなりました(笑)

去年の6月にダイエットしていた時も
一向に減らなかったのですが
その時よりさらに2kg増えております…

[2013/04/02 22:19] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
膝の故障中ですかー? よく読むと…9時間もテニス!スゴい!ウルトラマラソン並みの運動量…いや、それ以上かも!?やりすぎはダメですよ~人のことを言える立場でないですけど…!(((^^;)
[2013/04/02 22:33] | URL | mickey #- [ 編集 ] | page top
いらっしゃいませ〜♪
初コメントありがとうございます☆
9時間と言っても2日間で!ですよ(笑)
Mickyさんみたいに2日寝ないで走ったりはできませんから~~~~~!!!!!
お山は走れなくなるとみんなに迷惑かけるので万全の状態で行きたいのです。
また参加した時はよろしくおねがいします♪
[2013/04/03 23:48] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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