FC2ブログ
30分Jog
今日のメニューはrestか30分Jog

昨日がrestだったので走りに行ってきました

月曜日はマクドナルドが
「フリーマンデーキャンペーン」をしていて
月曜日の朝無料でなんかもらえます♪

今日はソーセージマフィンの日
なんとカロリー370kcal
本日の30分JOGの消費カロリー303kcal
やば~い
さらに2個も食べちゃったよ~(笑)

ソーセージマフィンだけもらうのは
大人としてなんやから~(笑)

コーヒーを頼もうとして



カフェイン断ちしてるんやった~

あぶないあぶない…

野菜ジュースを購入して
マフィンもって長居を1周…

お家に帰って606Kcalおいしくいただきました

ダイエットしてるのになにしてるんやろ~~~

距離
6.00km(累計22.67km)
ペース
6:27
シューズ
アディダスMANA
気温
6.7℃
体調
日差しがあったのでそんなに寒さは
感じなかったし
気持ちよく走れた。
ただ、腰が痛くなったな~
ん?痛いじゃなくてだるいかな?
家に帰ってひな人形片づけてる時も
腰がだるい。
お掃除してたら頭も痛くなってきた…
今日は(も?)ゆっくりしよう。。。
スポンサーサイト



[2013/03/04 19:06 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
<<フレール・ド・シャンソニエ | ホーム | 実験>>
コメント
お酒、コーヒー、お菓子・・・止めれるかな~~~わたしゃ無理じゃよぉ〔泣〕頑張ってねぇ
[2013/03/04 23:36] | URL | のん #dJ9LUm0Q [ 編集 ] | page top
うん、あともうちょっと!!
がんばってみる~
ありがとう♪
[2013/03/05 21:14] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/1119-c6ea5dcd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |