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60分jogの日
名古屋ウィメンズマラソンまで
あと11日

名古屋までの練習メニューを
作ってもらいました♪

疲労をとって走力はそのまま…
練習の量を減らすのって難しいのよね~

今日はつなぎ40~60分jogの日

午後からは雨が降る予報なので
午前の内に走りに行く

今日は暖かいと天気予報では言ってたけど
やっぱり寒い

いつもの長居2周コース
だけどお買い物もしなくちゃ(笑)

長居でバナナを12本大人買い
食パンは2斤

両手にビニール袋下げて
走るかおりん…
生活感まるだし(笑)

長居では近くの私立小学校の小学生が
マラソン大会をしている。
周りには応援のセレブ風ママがどっさり

かわいい我が子のがんばる姿を
映像で残しておきたい!!
声援いっぱい
カメラやビデオ満載の花道を
ビニール袋をもったかおりん走る…
なかなかシュール

ビデオに映ってごめんよぅ
でもね、おばちゃんも雨降る前に
いろいろ用事しなあかんねん

家までの2kmがきつかった~
バナナ重すぎ(笑)

帰って着替えて
また出かけますよ~
雨降る前に用事しなあかんねんってば

まずは整骨院
いろんな所が張って筋肉硬くなっております…
ゆるく10km走っただけで
他に何にもしてないのに~(笑)
バナナのバカ~!!

走ってるとき左ひざの内側が
ちょっと痛かったのを先生に伝えると
してくれました!
どうも太ももからふくらはぎにかけて
かなり張ってるらしい…何にもしてないのに(笑)

10本くらい鍼、刺さってたと思われます…
電気ピリピリ~

楽に走れるようになったら嬉しいなぁ

その後はSTEPに…(また後日アップします)

まだまだおばちゃんの用事は終わらない

火曜日はスーパーの特売日(笑)
ヨーグルトがもう無いので
1週間分まとめ買い。

結局スーパー2件
はしごしちゃった(笑)

あー忙しい

家に帰ったらもう2時すぎ

お昼食べたら疲れちゃって(笑)

テレビ見てたらもう夕方…
あ、雨が降ってきた~

今日の晩御飯はかきおこ

これがあんな事になろうとは~

つづく

距離
約10km(累計203.14km)
ペース
6:10
シューズ
アディダスジャパン2
体調
走り始めて2kmちょっとで
左ひざ内側に痛み発生
ただ長居1周してるうちに治ります(笑)
明日は通勤ランは中止して
10km4:45のペース走します!
楽に走れたらいいな~♪
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[2013/02/26 23:08 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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