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30km走の前のJOG
私のパソコン…中国語化してます(笑)

ついに~ついに~
             これくらいにしておきます

明日は30km走5:10のリベンジ

明日がラストチャンス…
走れるかな?
ひえ~こわいよぅ(笑)

今日は鉄分も補給したし
明日の大福も買ったし
ハンガーノック対策で途中の補給食も摂ってみる。

で、今日は長居1周+自宅往復で約7km
ラストはWS約100m×4本

明日…

がんばろう…

かな?

距離
7.24km(累計170.77km)
ペース
6:10
シューズ
アディダスジャパン2
体調
何故かペースが上がる(笑)
右足の親指にちょっと違和感
明日は両足テーピング予定です♪
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[2013/02/22 19:51 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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