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まめ
ランニングブログ(そのつもり)で

「まめ」と言えば…?

そうですね~あのマメです。

今日やっちゃいました

長居練習会の30kmペース走に参加してきました♪

明日の泉州を控えた人が多く
人数は少なめ。

最初は5:20で行こうと思いましたが
やっぱり一人で走ることになりそうだったので

「1人で5:20より
みんなで5:10の方が楽やろ~」


ということで5:10でスタート

ところが
みんな速いねん(笑)

一応5:10のグループに入ってるけど
実力はそれ以上の人たちばっかりだったみたいで

5分切ったりします(笑)

このままでは30km持たないので
misaoさんと一緒に集団から離脱…

5:10ペースで走ってましたが

強風と寒さのため
周回の前半はいいのですが
後半はペースダウン…

20km過ぎたあたりから
左足の裏にマメができてしまって
前回もターサちゃんで同じところにマメできたので
何か対策しなきゃなーという感じです。

何がいいかな?
テーピングかワセリンか?
シューズ変えるって言っても
アディゼロはもうないので
新しく買うのもなんやし
やっぱり「ターサーちゃん」で走りたい!

マメがおさまったら
何か考えてみます…

マメのため(笑)
本日のランは22kmあたりで中止
     寒いし…
                 しんどいし…

あっさりあきらめました。

今日がレースじゃなくてよかったです(笑)

距離
23.06km(累計116.94km)
ペース
5:10 5:12 5:12 5:10 5:07
5:08 5:05 5:13 5:25 5:10
5:13 5:07 5:15 5:13 5:09
5:13 5:12 5:01 5:12 5:11
5:10 5:14 6:07 
気温
4.3℃
シューズ
ターサーゲイル
体調
今日は寒くて肩がすくんでいたのか
背中が張っていました。
さらに風に向かって必死に走っていたので
足を使って走っていました。
なのでいつもよりふくらはぎが痛い。
特にひざの裏…
走っていた時からブラブラさせていたんだけど
うまくほぐれなくて
一番嫌なときは
体が右に傾いていたかも。

マメができていなくても
30kmは走れなかったかもしれません

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[2013/02/16 17:15 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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コメント
やっぱり、鬼コーチも出現しているんですよね(笑)

しっかし普通に30km走出来るところがすごいです。
えっ?今回は走ってないって?

まあそれはそれで・・・。
[2013/02/16 23:55] | URL | えーかわ #- [ 編集 ] | page top
>鬼コーチも出現しているんですよね(笑)
今回は鬼コーチはお休みだったようで・・・
もし来ていたら・・・おお~こわっ(笑)
うそうそ、そんな「鬼」ではないと思うのですが…e-440
[2013/02/18 14:31] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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