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10kmJOG+ws4本
なんか~ランニングブログっぽい
タイトルですね~(笑)

木、金曜日はランオフにしたので
今日はガッツリ走りたかったのですが
明日、郡山市民マラソン10kmにでるので
オーバートレーニングになる不安から

今日はゆるJOGと約100mダッシュ4本
走ってきました。

朝は起きれなかったし
寒かったので
一番暖かいと思われる11時にスタート!

それでも5℃無く寒かったです

2日走らなかっただけで
体がなんだか重い…
足も重い…

明日、大丈夫かな~?

距離
10.50km(52.33km)
ペース
7:24
気温
4.7℃
シューズ
ライトレーサー
体調
左足首の違和感消えず…
明日はテーピングします♪
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[2013/02/09 15:25 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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