FC2ブログ
堺市民駅伝大会
今日は堺の大泉緑地で行われた
「堺市民駅伝大会」に参加してきました。
20130121010816267.jpg

今日は自宅から大泉まで
アップ代わりのJOGで行きました。
片道7kmちょっと。

到着するともうすでに「狭山池夕焼けRUN」
のぼりやブルーシートがセッティングされています。

私は狭山夕焼けRUNのDチームの第2走

大泉緑地の周回道路を
第1走者のみ2周走って
後は第5走者まで1周づつ走って
タスキをつなげます。

私は第1走者のアワちゃんからタスキを受けますが
アワちゃんはめっちゃ速いランナーさんです。

プレッシャーやなぁ(笑)

2周(約6km)を26分で帰ってくると
おっしゃる…

プレッシャーやなぁ(笑)

私にとっての最初の関門は…
点呼の時にちゃんといる事(笑)

「よしよしクリア~」

後はアワちゃんが帰ってくるのを
しっかり確認してタスキを受け取る。

「よし~受け取った!」
タスキを被って端っこを短パンのポケットに押し込む!



4:27 最初はタスキを受け取ったばかりの
    2走の速いランナーに抜かれまくる(笑)
    でも女子には抜かれなかった(ここ自慢
    下り基調なので走りやすい♪

4:42 そろそろ前のランナーを抜かせるようになる。
    今日は足が軽くて(自分では)足取りも軽かった…ような気がする


4:34 あっという間の3キロ目。
    後ろから3走目の速いランナーにぬかされ始める
    ラストの坂からもう一度ギアが上げれて嬉しかった

トータル3km 13:43

くすのき駅伝の時3km 13:29だったので
ちょっと遅いですね~

昨日の30km走がひびいているのかな?

それにしても本当に狭山夕焼けRUNは
すごいチームですね~♪
いっぱい刺激もらいました。

でも帰りのJOGはダメダメで
キロ8分前後…

疲れたぁ~

距離
10.77km+10.16km
(累計212.77km)
ペース
7:32+7:02
シューズ
ターサゲイル
体調
足の裏の水ぶくれが痛い…
20130121010810779.jpg
血ぶくれに変わったようです。
20130121010805190.jpg
親指と人差し指の間まできてます

つぶれるのが怖い
スポンサーサイト



[2013/01/20 23:04 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
<<きたきた~♪ | ホーム | Team☆Mの新年会>>
コメント
30kmの翌日に駅伝で、しかも行き帰り7kmジョグとはすごすぎます。しかもしっかり走れてるし。
おつかれさまでした。足のマメが早く治りますように☆
[2013/01/21 22:48] | URL | あっちぃ7 #zWOVatjo [ 編集 ] | page top
いやいや~走りすぎまして(笑)
ちょっとケガしちゃいました。

マメの方はもう大丈夫でしょう…

ありがとうございます♪
[2013/01/22 00:32] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kaorin9999.blog87.fc2.com/tb.php/1053-f2a0445a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |