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今年振り返ってみました・・・
最初はレース結果

大阪ハーフマラソン 1:41:20(ハーフ)
法隆寺マラソン   1:49:12(ハーフ)
郡山市民マラソン  49:54(10K)
名古屋ウィメンズ  03:40:34 
大阪マラソン    04:52:20
ホノルルマラソン  05:55:13

ピンクは自己ベストです。

本当に2月まではうまくいってました!
順調に記録が伸びて
練習にも熱意がありました

ブログ読み返していて
頑張って練習できてるし結果もそれなりに出てるのに
「こんなんで大丈夫なのか?」
って書いてあることにイラついた(笑)

でも怪我してからは
自分に甘い甘い(笑)

練習内容もゼイハアが全くなく
LSDやトレランが中心。

ダラダラ走って
走行距離だけのばしてる感じ…



これじゃ記録のびるどころか
落ちていくのも当たり前!

そんな記録がコチラ
      
1月  208.28km 30KLSD 10KTT45:14 新年会で20K走 堺市民駅伝 大阪ハーフマラソン
2月  101.28Km キロ5:20のペース走28km 法隆寺マラソン 郡山市民マラソン ケガ
3月  132.75Km  チャリトレ キロ5:30のペース走15Km 名古屋ウィメンズマラソン
4月  170.75km  奈良まで焼き肉マラニック 金剛山トレラン
5月  193.16km  高野山→狭山54km ダイエット開始
6月  141.35km  蔵王峠往復 ダイエット終了
7月  141.47km  六甲縦走 大阪→奈良RUN
8月  151.74km  高野山トレイル
9月  249.68km  高野山トレイル2回 3KmTT13:49  3KmTT13:19 くすのき駅伝3km13:29
10月 223.34km  キロ6のペース走30km 
11月 139.5km  中旬に腰痛 大阪マラソン
12月 209.64km  ホノルルマラソン 1×5IT キロ5:30のペース走30Km走

あとはつなぎのJOGとか通勤RUNとか。

来年は2月に「喪」が明けるので
それからが勝負です!

ケガと体調に注意しながら
ちょっと頑張ってみようかな~!

ちなみに今年の総走行距離は
2062.94km(月平均171.9km)
出生地☆函館から現在地☆大阪経由で
大好きな那覇までの直線距離と
ほぼ同じ…

そう思ったらちょっと元気になりました(笑)

というわけで…
今年も一年ありがとうございました!
感謝

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[2012/12/31 01:07 ] | ランニング | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
<<1年の計は元旦にあり♪ | ホーム | 30Km・・・今の私には>>
コメント
1年間お疲れ様でした。

今年はお互いに不完全燃焼の1年でしたね。

来年は一緒に練習する機会も増やして年間3000Kmオーバーを目標に頑張りましょう!!

ではよいお年を(^_-)-☆
[2012/12/31 20:07] | URL | Team☆Mオーナー #- [ 編集 ] | page top
のんで~す♪

反省は成功への第一歩・・・?だよ~ん

今年も怪我に気をつけて頑張ってね。

応援してるよ~
[2013/01/01 02:22] | URL | #dJ9LUm0Q [ 編集 ] | page top
☆Masahikoさんへ

>来年は一緒に練習する機会も増やして
そうそう!インターバルトレまた一緒にしてください!!

☆のんちゃん
いつも応援ありがとう!
頑張るね!!
[2013/01/01 22:52] | URL | かおりん #- [ 編集 ] | page top
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