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和尚との練習
別大のレポをちょっとお休みして
昨日のRUNの事を…



毎日寒すぎて全然走れてません

用事がなかったらずっとお家にいたい(笑)
コタツにもぐっていたい

でもそんなにうまくはいかないw
仕事や旅行でお休みしてた
テニスのレッスンが3回もたまってたので
振替でレッスンを受けてきた(え?テニス???)

久しぶりすぎて形式練習が全然ダメだった(>_<)
「今年はテニスがんばる!」
今日もレッスン受けてきます
        寒いけどwww


そんな昨日のお昼
1通のLINEが飛んできた♪
Screenshot_20180207-084215_20180207084240.jpg
京都マラソンで3回目のフルマラソン完走に
チャレンジする和尚から・・・なむ

京都は初めて1人で走るのでw
けっこうマジメに練習してるらしい。
1月の走行距離は150kmを越えている

先週は2人で京都マラソンの試走に行ってきた♪
地図
京都タワー温泉に荷物を預けて
JRで花園まで移動して
10km地点のお坊さんの応援で有名な仁和寺から
京都マラソンのコースに入る。

お昼すぎてからのスタートだったので
日没までに帰って来れるか心配だったのですが
わざわざ金閣寺を見に行ったりした(笑)
京都試走2
見えへんかったけどwww

そのかわり
植物園から北山通り修学院までの往復を
ショートカットして

ゴールの平安神宮は日没ギリギリwww
京都試走
バスで京都駅まで向かうんだけど
エプソン君の表示を見たら
あと2kmちょいで30km!!

急遽途中でバスを降りて距離調整
和尚の気合を感じました(笑)

京大から銀閣寺に向かう今出川通の
登りがキツかったみたいですが
折り返し地点で
去年大文字山マラニックでもお世話になった
アイスキャンディ屋さんの
パイナップルジュースを2杯も飲んで
元気が出たらしいです。
京都試走3
レースの時も買って
飲もうと思ってるらしい・・・なむ

無事30km走もできたので
後は京都マラソンまでに
20km走と10km走1回ずつやったらいいよ♪

と話したので昨日のRUNになりました。

寒いので心がくじけないように
私を巻き込んだらしいwww

ま、私も名古屋ウイメンズ控えて
チョットは走らないとな~と
ぼんやり思ってたのでちょうどよかった。

…長居の気温2度

気安く誘いに乗るんじゃなかった

寒すぎます!命の危険を感じます!!
「しんじゃだめ!!!」

ってことで20km走(=7周とちょっと)の目標を
最低4周(11.2km)に下降修正をしてスタート♪

表長居は風もなく
ちょっとだけですが下り基調なので走りやすい

問題は裏長居(>_<)
風は強く吹き、気持ちを折ろうと襲いかかってきます。

今回はスタートが表長居だったので
ちょっとだけ次の周回のリスタートが
へこまずできました♪

そして5周目突入☆
目標を越えました!
(下降修正ですがw)

5周目の途中でちょっと寄り道
長居の商店街の近くの自転車屋さんで
京都マラソンの起爆剤になればいいなと
メイタンゴールドを購入♪

そしてついでに?
STEPでNIKE ZOOM FLYをお試し
和尚めっちゃ食いつく

そんなこんなで15km♪
無事に走り切れましたヽ(^。^)ノ

ペースは7分ちょっとですがw
完走はできると思います。

京都マラソン走られる皆さん
応援に行かれる皆さん
和尚を見かけたら・・・
「歩くな~!」
と温かい声援をお願いします☆

距離
15.301km
ペース
7:22(給水や信号待ち含む)
シューズ
アディダスピュアブースト
体調
午前中右のふくらはぎが攣りそうな
ちょっと痛い感じがあったけど
特に問題なくテニスも出来たし走れたヽ(^。^)ノ
寒いから嫌だな~って言う
気持ちの病気なのかもしれません(笑)
でも寒くて足とか手がしびれて硬くなってたのは
本当です!

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[2018/02/07 18:08 ] | RUNの練習会 | コメント(2) | page top
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